Najnowsze
Trening
Ostatnie dni przed maratonem – przewodnik biegacza
byCiężko trenowaliście miesiącami, żeby zaraz stanąć na starcie maratonu. Zostały Wam już tylko trzy tygodnie. To czas, kiedy już najtrudniejszy trening powinniście mieć za…
Motywacja
Motywacja. Jak bardzo tego chcesz?
byCzęsto pada pytanie, skąd na to wszystko biorę motywację? Piszę, że miałem ciężki dzień, ale zacisnąłem zęby, wyszedłem i zrobiłem trening. Ok, ale skąd…
Recenzje
Odżywianie
Wizyta u dietetyka – przepraszam, że ile tego tłuszczu? :D
byOstatni raz byłem u Jagody 3 miesiące temu. Wyniki miałem złe… Spodziewałem się oczywiście tego, bo lustro nie oszukuje. A lekkości w bieganiu też…
