Najnowsze
Trening
Podbiegi a bieganie – przejdź na wyższy poziom treningu
byPodbiegi to świetny bodziec treningowy, jednak przysparza wiele trudności. Powstają pytania, jak wpleść go w plan treningowy? Na jakiej długości i na jakim nachyleniu…
Motywacja
Motywacja. Jak bardzo tego chcesz?
byCzęsto pada pytanie, skąd na to wszystko biorę motywację? Piszę, że miałem ciężki dzień, ale zacisnąłem zęby, wyszedłem i zrobiłem trening. Ok, ale skąd…
Recenzje
Odżywianie
Wizyta u dietetyka – przepraszam, że ile tego tłuszczu? :D
byOstatni raz byłem u Jagody 3 miesiące temu. Wyniki miałem złe… Spodziewałem się oczywiście tego, bo lustro nie oszukuje. A lekkości w bieganiu też…
