Motywacja. Jak bardzo tego chcesz?
byCzęsto pada pytanie, skąd na to wszystko biorę motywację? Piszę, że miałem ciężki dzień, ale zacisnąłem zęby, wyszedłem i zrobiłem trening. Ok, ale skąd…
Motywacja
Schrzaniłeś trening, i co dalej… ?
byTo się zdarza wszystkim biegaczom. Nie da się przejść całego planu treningowego robiąc wszystkie treningi według założeń. Jeżeli Wam się to udało, to znaczy,…
Przekleństwo 30 kilometra
byKto już biegł maraton ten najprawdopodobniej wie, co dzieje się na 30 kilometrze tego biegu i zaraz po nim. Kto nie biegł, a interesuje…
Maratończyku, weź się do roboty!
byZaplanowałeś maraton na jesień 2018 roku? Do tej pory nie do końca udawało Ci się realizować trening zgodnie z planem? Opuszczałeś biegi, nie byłeś…
A Ty ile jesteś w stanie z siebie dać na treningu?
byMuhammad Ali zapytany o ilość powtórzeń danego ćwiczenia powiedział: „Zaczynam liczyć, dopiero gdy zaczyna boleć, ponieważ tak naprawdę te powtórzenia się liczą”. W każdym…
Nigdy nie wolno Ci się poddawać!
byDziś będzie trochę motywacji. Popartej przykładami moich treningów z ostatniego tygodnia. Jakby mnie jakiś trener zobaczył na treningu we wtorek albo czwartek to załamałby…
Bez talentu jesteś skazany na porażkę?
byO talencie pisałem już kilka razy. Zawsze wybucha ożywiona dyskusja. W ogóle nie lubię słowa talent, bo to coś nienamacalnego. Wolę mówić o predyspozycjach,…
Bieganie MUSI? sprawiać radość!
byTrudny temat. Dużo się naczytałem o tym, że tylko bieganie radosne, bez pogoni za wynikami, ma sens. Że musimy być szczęśliwi podczas biegu, endorfiny…
Jak zmotywować się żeby biegać rano?
byPo kilku latach biegania mogę śmiało stwierdzić, że w końcu nauczyłem się biegać rano. Zajęło mi to trochę czasu. Kosztowało setki prób i błędów….
Marzenia się spełniają!
byOstatnio zobaczyłem listę najszybszych polskich maratończyków w 2013 roku. Znalazłem się w pierwszej dwudziestce. I naszło mnie na wspomnienia. Gdzie byłem jeszcze kilka lat…