Nie ma złej pogody… ?
byTo nich mi ktoś nazwie to, co działo się wczoraj w Warszawie. W planach ciężki trening. Mobilizacja, koncentracja. Wszystko przygotowane, Agrykola czeka. Przebrany, z…
Motywacja
3 najlepsze sposoby na biegową nudę
byNie ma co się oszukiwać. Wszystko potrafi się znudzić. Również bieganie. I szczerze zazdroszczę ludziom, którzy zawsze i wszędzie mają ochotę pobiegać. I to…
Stres – przegrywasz zanim jeszcze wystartujesz
byCzy będzie to Twój debiut na zawodach biegowych, czy już jesteś doświadczonym maratończykiem. Stres dotyczy nas wszystkich, biegaczy. Nawet Ci najlepsi, najbardziej doświadczenie, walczą…
Każdy czasem ma dość
byNie chcę mi się. Naprawdę cholernie nie chce mi się wychodzić dziś na trening. Jestem zmęczony, zabiegany, średnio u mnie ze snem a w…
Czego słucha WarszawkiBiegacz przed zawodami?
byJak zbliżają się zawody, to motywacji często szukam w muzyce. Czy jest to dzień przed startem, spacer z rana przed godziną zero, albo już…
Bieganie, okrutny jest to sport
byZnacie Mariusza? Pewnie większość z Was zna. A jeżeli nie wiecie kto to Mariusz Giżyński (bo oczywiście nie musicie wiedzieć) to odsyłam na jego…
Nie przejmuj się głupią krytyką!
byJakiś czas temu napisałem o tym, że Polacy są ekspertami we wszystkim. Np. w treningu biegowym. Najlepiej cudzym i takim o którym nie mają…
Półmaraton Wiązowski – najwyższy czas zaatakować jakąś życiówkę
byW niedzielę zaczynam na dobre sezon startowy. Na początku miał to być Bieg Żołnierzy Wyklętych w Parku Skaryszewskim. Ale ostatecznie zdecydowałem się na Półmaraton Wiązowski….
Nie wstydź się biegać w grupie!
byW Polsce, szczególnie w dużych miastach, organizowane jest coraz więcej treningów grupowych. Są to przeważnie otwarte, darmowe, spotkania gdzie mamy trenera i razem z…
Moje biegowe postanowienia noworoczne
byPodobno nie mają sensu. Podobni trwają średnio tydzień. No to ja w tym roku będę testował swoją silną wolę i postanowiłem kilka rzeczy zmienić…