Najnowsze

Wieczorynka z blogerami

Wieczorynka z blogerami

Wychodząc na przeciw oczekiwaniom naszych czytelników, trochę idąc z duchem czasu, startujemy z cyklicznym video. Live video. Będziecie nas mogli oglądać w każdy poniedziałek…

Taktyka na maraton

Taktyka na maraton

Taktyka podczas takich zawodów jak maraton bez wątpienia odgrywa kluczową rolę. Wiele kwestii, jak chociażby śniadanie, rozgrzewka czy jedzenie na trasie, jest rzeczą indywidualną….

INSTAGRAM

Trening

leipzig_marathon_2017_13

Maratonu nie oszukasz…

Jeszcze na chwilę wrócimy do mojego startu w Niemczech. To świetny przykład, żeby pokazać Wam jak niewdzięcznym dystansem jest maraton. Nie bez powodu nazywany…

negativ split

Negativ Split najlepszy. Serio?

Jak to jest z tym Negativ Split? Biegać na zawodach, czy nie biegać i trzymać się innej taktyki? Pobiegniemy lepiej czy gorzej? Dla kogo…

Motywacja

Wings For Life

Bo w tym tkwi piękno biegania!

Myślicie, że w bieganiu chodzi o wyniki? Że liczy się tylko zdobywanie medali, kolejne życiówki? Tak naprawdę tak samo w bieganiu, jak i w…

deszcz bieganie

Jak zaprzyjaźniłem się z deszczem

Nie znoszę deszczu. Planujesz sobie trening, już masz wychodzić i raptem słyszysz jak coś wali w parapet. Podchodzisz do okna, leje. Drzewa mocno pochylone,…

Recenzje

energy boost 3
8.0

Adidas Energy Boost 3 – Test

Nawet nie wiecie jak się ucieszyłem, kiedy dostałem te buty. Nie dlatego, że to adidas, Energy Boost 3, czy dlatego, że zwyczajnie lubię buty…

Odżywianie