Najnowsze

bartek)krasnopol

Powrót z dalekiej podróży

W ostatnich tygodniach w moim treningu dominowała jedna jednostka: rozbieganie. Na nic innego nie miałem siły. Na nic nie miałem ochoty. Nawet jak coś…

bieg z narastającą prędkością

Bieg z Narastającą Prędkością (BNP)

Bieg z narastająca prędkością to moim zdaniem najlepszy bodziec treningowy dla biegaczy długodystansowych trenujących amatorsko. Może przybierać najróżniejsze formy. Biegany na długich i krótkich…

INSTAGRAM

Trening

bieg z narastającą prędkością

Bieg z Narastającą Prędkością (BNP)

Bieg z narastająca prędkością to moim zdaniem najlepszy bodziec treningowy dla biegaczy długodystansowych trenujących amatorsko. Może przybierać najróżniejsze formy. Biegany na długich i krótkich…

Motywacja

motywacja bieganie

Nie ma nic za darmo!

To zdanie stanie się chyba hasłem przewodnim mojego bloga. Już kilkakrotnie to powtarzałem, pisałem o tym i postanowiłem napisać jeszcze raz. Jeżeli chcecie osiągnąć…

motywacja

Nigdy nie wolno Ci się poddawać!

Dziś będzie trochę motywacji. Popartej przykładami moich treningów z ostatniego tygodnia. Jakby mnie jakiś trener zobaczył na treningu we wtorek albo czwartek to załamałby…

pogoda

Nie ma złej pogody… ?

To nich mi ktoś nazwie to, co działo się wczoraj w Warszawie. W planach ciężki trening. Mobilizacja, koncentracja. Wszystko przygotowane, Agrykola czeka. Przebrany, z…

Recenzje

energy boost 3
8.0

Adidas Energy Boost 3 – Test

Nawet nie wiecie jak się ucieszyłem, kiedy dostałem te buty. Nie dlatego, że to adidas, Energy Boost 3, czy dlatego, że zwyczajnie lubię buty…

Odżywianie

Ładowanie węglowodanów

Ładowanie węglowodanów

Ładowanie węglowodanów to dość często poruszany temat wśród maratończyków. Co ciekawe dość słabo opisany i większość osób mało wie na ten temat. Postaram się…