WarszawskiBiegacz
rzeszów maraton

Rzeszów Maraton – relacja z zawodów

Kolejny maraton za mną. 6 miejsce w Rzeszowie z czasem 2:28:09. Z perspektywy czasu, ktoś kto nie był na moim miejscu, może zadać pytanie, po co mi był ten maraton? W sumie to nawet nie głupie pytanie, bo sam bym je zadał. Ale tak naprawdę dał mi on bardzo dużo. Radości z podjętej rywalizacji a przede wszystkim doświadczenie. A to ostatnie jest bez
Continue Reading →
kenijczycy

Apel do organizatorów biegów w Polsce

Temat biegaczy zza granicy stał się ostatnio głośny w mediach. Posypało się wiele artykułów przedstawiających biznes, jakim jest zarządzenia zawodnikami. Szczególnie tymi pochodzącymi z Kenii. Ja od dawna miałem swoje zdanie na ten temat. W szumie medialnym, który obecnie powstał, myślę, że to właściwa chwila na zastanowienie się, w którym kierunku
Continue Reading →
spadek frekwencji

Skąd taki spadek frekwencji w Maratonie Warszawskim 2014?

Maraton Warszawski zakończył się dwa tygodnie temu. Po dynamicznych wzrostach i 8500 uczestnikach rok temu, w tym roku wszyscy liczyli na przełamanie magicznej bariery 10 tys. biegaczy. Niestety nie tylko nie udało się zbliżyć do tego poziomu. Wręcz przeciwnie, na metę wpadło 6700 biegaczy, o 21% mniej niż przed rokiem. Pytanie skąd taki spadek? Co
Continue Reading →

faceci w rajtuzach

Faceci w rajtuzach

Już od dawna chciałem podjąć temat panów biegających w rajstopach, rajtuzach, no dobra, w getrach albo legginsach (nigdy nie wiedziałem do końca co jest czym) :) Nie, żebym miał coś przeciwko, sam kil
jaki odpoczynek

Bieg, marsz czy postój – jaki odpoczynek na interwałach?

Bardzo często dostaję takie pytanie. Jaki odpoczynek stosować podczas serii interwałów. Czy w treningu powtórzeniowym najlepszy jest odpoczynek w truchcie, marszu, czy możemy zwyczajnie się zatrzymać
plany biegowe

To jeszcze nie koniec – plany biegowe na 2014

Emocje opadły, główny start w sezonie już za mną. Prawdę mówiąc chciałem skończyć w tym roku sezon startowy na Warszawie. Zrobić wolny październik i przygotować się na mocną dychę w lutym. No ale bieg


Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress