Dziś rano w radiu usłyszałem, że właśnie mamy jakieś przesilenie. Z tego co pamiętam, to mowa była o wiosennym przesileniu. Do wiosny jeszcze trochę, ale podobno pogoda nas dobija. Według mnie ta pogoda jakaś straszna nie jest, ale pocieszyli mnie w tym radiu. Bo takiego zniechęcenia jak mam teraz, to już dawno nie maiłem.

Zamierzacie wystartować w maratonie. Ale przed startem docelowym chcecie przebiec jeszcze półmaraton? To świetnie, bo to najlepszy sprawdzian formy przed biegiem na dystansie 42 kilometrów i 195 metrów. Ale zaczynają rodzić się pytania i problemy. Kiedy biec ten półmaraton? Jak szybko? Jak się zregenerować? Postaram się dziś całościowo przedstawić

Niestety nie udało się. Chyba powinienem zatytułować ten tekst „Mistrz Polski Dziennikarzy” w Półmaratonie :) Byłoby dużo bardziej optymistycznie. Ale celowałem w złamanie tych 1:10 i tylko na tym się koncentrowałem w tym biegu. Jednak dziś wcale tak smuto nie będzie. Nie udało się, ale kto powiedział, że zawsze będzie łatwo.

Urodzeni Biegacze to chyba najpopularniejsza książka o tematyce biegowej. Zna ją cały świat. Teraz Hollywood zabrał się za jej ekranizację. Niemal wszyscy się nią zachwycają, a mi za pierwszym razem udało się przeczytać 15 stron. I wymiękłem.

Obecna popularność social media sprawiła, że mamy wysyp motywujących obrazków, filmików, cytatów. Jednak czy na dłuższą metę naprawdę jesteśmy w stanie się tym zmotywować? Albo jestem staroświecki, albo mało reformowalny, ale dla mnie dalej największa motywacja i najlepsza inspiracja do treningów płynie z kolejnych stron czytanych książek.

Ostatnio wśród blogerów biegowych mamy wysyp fotek pięknego, zdrowego i przeważnie smacznego jedzenia. Sam co jakiś czas lubię coś wrzucić na facebooka albo instagram. Bo czemu nie, skoro ładnie to wygląda i interesuje czytelników. Ale dziś celowo zatytułowałem ten post „Co jeść, żeby szybko biegać”. Bo trzeba znać różnicę między żywieniem zdrowym