Walencja po życiówkę – tydzień 9/13
Poprzedni tydzień był wyśmienity. Wszystko wchodziło tak jak chciałem. W sumie to mogłem zrobić więcej niż logika podpowiadała. W końcu mogę powiedzieć, że organizm…
Walencja po życiówkę – tydzień 8/13
Poprzedni tydzień Dał mi sporo motywacji. Ale już weekend ze względu na pogodę i brak czasu, nie był najlepszy. Lało strasznie. Byłem zmęczony i…
Walencja po życiówkę – tydzień 7/13
Wczoraj otworzyłem popcorn i czytałem zażartą dyskusję na facebooku na temat udostępniania swoich planów treningowych. Argumenty godne komentujących. W tym wszystkim przypomniałem sobie bardzo…
Walencja po życiówkę – tydzień 6/13
Jeżeli szukacie pięknych wpisów, relacji z ekstra treningów i pisania jak wspaniale mi się biegało, nie czytajcie dalej tego wpisu. Bo to był tydzień…
Podbiegi a bieganie – przejdź na wyższy poziom treningu
Podbiegi to świetny bodziec treningowy, jednak przysparza wiele trudności. Powstają pytania, jak wpleść go w plan treningowy? Na jakiej długości i na jakim nachyleniu…
Walencja po życiówkę – tydzień 5/13
To był tydzień bardzo specyficzny. Nie będzie tutaj za dużo ciekawostek. Klasyczny tapering przed zawodami. Tydzień kończył bieg na 5 km w Radości. Chciałem…
Obóz biegowy w St. Moritz – Podsumowanie
Długo się zbieraliśmy do organizacji tego obozu. Z wielu względów. Z jednej strony uważamy to za najwspanialsze miejsce do biegania. Z drugiej część osób…
Walencja po życiówkę – tydzień 4/13
Co to był za tydzień! Szalone 7 dni. Cieszę się, że już mam je za sobą. To był czas przeładowany mocnym treningiem, ale też…
Nice To Fit You Warszawska Dycha – co to był za bieg!
W ostatni weekend w mojej opinii. ale również wielu osób z którymi rozmawiałem, odbyła się najlepsza impreza biegowa w historii Polski. Wiem, że to…
Walencja po życiówkę – tydzień 3/13
To był naprawdę szalony tydzień. Szalony to mało powiedziane. Zaczął się spokojnie, ale ostatnie dni były tak intensywne, że pisząc ten tekst zamykają mi…