Walencja po życiówkę – tydzień 7/13
byWczoraj otworzyłem popcorn i czytałem zażartą dyskusję na facebooku na temat udostępniania swoich planów treningowych. Argumenty godne komentujących. W tym wszystkim przypomniałem sobie bardzo…
Uncategorized
Obóz biegowy w St. Moritz – Podsumowanie
byDługo się zbieraliśmy do organizacji tego obozu. Z wielu względów. Z jednej strony uważamy to za najwspanialsze miejsce do biegania. Z drugiej część osób…
Walencja po życiówkę – tydzień 1/13
byPierwszy poważny start za mną. W sobotę 02.09.2023 biegłem Praskę Piątkę. Od tego czasu stawiam sobie jeden cal na ten rok. Zrobienie życiówki na…
Sprawdzian zamiast zawodów. Rozwiązanie w czasach COVID-19 ?
byCzasy mamy trudne. Zawody wszystkie odwołane, a biegacze jakoś muszą się w tym wszystkim odnaleźć. Większość z nas trenowała do jakichś zawodów. Miała jakiś…
Podsumowanie Tygodnia – jak ja to przeżyłem??
byCiężko było przebić ostatni bardzo dobry tydzień. Co prawda kończyłem go wymęczoną trzydziestką, ale wcześniej wszystko szło jak z płatka (tzn. wszystko udało się…
Znaczenie periodyzacji w treningu biegacza amatora
byPeriodyzacja to jedno z najważniejszych zagadnień dotyczących treningu, nie tylko biegowego. Już od wielu lat najlepsi zawodnicy zdają sobie sprawę, że nie da się…
Orlen Warsaw Marathon trasa biegu krok po kroku (i 10 km też)
byTo już w niedzielę. Z perspektywy biegacza zdaję sobie sprawę co czujecie. Pewnie co chwila sprawdzacie pogodę, zastanawiacie się czy wszystko zrobiliście. Czy jeszcze…
Półmaraton Warszawski 2019 – i jak tu nie kochać tego biegu?
byWczoraj po małej przerwie ponownie pokonałem ulice Warszawy. Prawie 13 tys. osób na mecie, piękna pogoda, genialne atmosfera. 14 PZU Półmaraton Warszawski przeszedł do…
Bieg Niepodległości, Zoffee, jedzenie – dlaczego warto wpaść do Poznania?
byPowiem Wam, że nigdy tak naprawdę nie byłem w Poznaniu. Przejazdem, raz biegłem Wingsa i tyle. Ale nawet biegnąc zawody, nie miałem czasu wychylić…
40 Maraton Warszawski – przewonik po trasie biegu
byJeszcze na początku roku miałem w planach atakować na tym maratonie życiówkę. To byłby mój 10 Maraton Warszawski. Tym razem będę jednak uczestniczył w…