To jeszcze nie koniec – plany biegowe na 2014
Emocje opadły, główny start w sezonie już za mną. Prawdę mówiąc chciałem skończyć w tym roku sezon startowy na Warszawie. Zrobić wolny październik i…
długie wybieganie
Najładniejsze medale biegowe
Przeglądałem kilka portali biegowych i natrafiłem na zbiór najładniejszych (a może najfajniejszych) medali biegowych. Oczywiście zbiór jest subiektywny, ale niektóre naprawdę są świetne. Szczerze,…
Podsumowanie tygodnia 2014.06.30 – 2014.07.06
Po ostatnich dwóch, naprawdę ciężkich tygodniach, nastał czas na odpoczynek. Zmniejszyłem przede wszystkim objętość, dając sobie trochę więcej czasu na odpoczynek i sen. Ale…
Podsumowanie tygodnia 2014.06.16 – 2014.06.22
W końcu dobry tydzień. Naprawdę świetny! Zdenerwowany po poprzednim, tragicznym, tym razem mocno się oszczędzałem. Jak nie musiałem chodzić to siedziałem. A tak naprawdę…
Planowanie biegania w oparciu o prognozy pogody
Dziś postanowiłem trochę odpocząć od wpisów związanych z treningiem i recenzjami. Nie będzie o samy bieganiu, ale o planowaniu treningu. Planowaniu w oparciu o…
Periodyzacja treningu pod wybrane zawody
Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale wybrane treningi przynoszą różne korzyści w zależności od wybranego dystansu, jaki chcemy biec na zawodach. Co…
Podsumowanie tygodnia 2014.04.07 – 2014.04.13
Trzy tygodnie do maratonu. Czas zacząć BPS. Już bez żadnego patrzenia w przyszłość. Bo nie ma co się oszukiwać, że odpoczywając do półmaratonu cały…
Weekend na sportowo
W końcu znalazłem chwilę, żeby usiąść i coś napisać. A jest o czym pisać. Dawno nie pamiętam tak sportowego weekendu. Mieliśmy maratony w Warszawie…
Opaski Compressport R2 – recenzja
Dziś mam przyjemność zaprezentować opaski kompresyjne Compressport R2. Dlaczego przyjemność? O tym możecie przeczytać w dalszej części tekstu. Jeszcze na wstępie dla tych którzy…
Podsumowanie tygodnia 2014.03.10 – 2014.03.16
Kolejny tydzień za mną. Zrobiona naprawdę spora praca, szczególnie jeżeli chodzi o bieganie na dużych prędkościach. Ale w końcu czas najwyższy, bo zaraz główne…