Talent jest przereklamowany!
byZawsze po jakimś artykule pokazującym sukces biegaczy amatorów, ich ponadprzeciętne wyniki, w komentarzach ciągle powtarza się jedno zdanie: „bo on ma talent i predyspozycje”….
Bieganie
Podsumowanie tygodnia 2014.02.10 – 2014.02.16
byTen tydzień można podsumować bardzo szybko i zwięźle – co Cię nie zabije to Cię wzmocni. Poprzedni tydzień był tragiczny. Fatalny wtorek i w…
Ekstremalnie ciężki trening nie daje korzyści!
byPewnie każdy biegacz słyszał, że trening biegowy polega na szukaniu idealnych proporcji między zmęczeniem a odpoczynkiem. Codzienne ciężkie treningi nie przynoszą nic dobrego. Nasza…
Walentynkowy wpis: seks kontra bieganie
byCo roku publikowane są różna badania, powstają różne mity, na temat wpływu seksu na nasz organizm. Pierwsze badania, przeprowadzone w latach 50. XX wieku…
Złota Justyna Kowalczyk w Soczi!
byJustyna Kowalczyk po raz kolejny udowodniła, że jest wielką mistrzynią, jeżeli chodzi o rywalizację sportową. Nie dała szans rywalkom w biegu stylem klasycznym na…
Trening po zawodach – dla zaawansowanych
byTo będzie wpis z serii „nie róbcie tego w domu”. Jakiś rok temu obejrzałem filmik na którym po zawodach halowych zawodnicy Alberto Salazara udawali…
Trening na przełamanie
byCzasem bywa tak, że muszę sobie coś udowodnić. Robię dzień w dzień trening, nabijam te kilometry. Ale tak naprawdę do końca nie wiem na…
Gdzie biegamy?
byZastanawialiście się kiedyś, gdzie biegamy w największych miastach? Jakie lokalizacje wybieramy, gdzie można spotkać najwięcej biegaczy? Osobiście za bardzo się nad tym nie zastanawiałem,…
Podsumowanie tygodnia 2014.02.03 – 2014.02.09
byTydzień wzlotów i upadków. Ciężkie były to dni. Zaczęło się źle, a później to już kompletna loteria. Udało się sporo wynieść z tego tygodnia,…
Witamina D
byNiewiele jest suplementów diety, które rzeczywiście mogą nam pomóc w codziennym treningu lub zapewnić lepsze funkcjonowanie organizmu. Przypuszczam, że 95% nadaje się do wyrzucenia…