Charytatywne bieganie w Lesie Kabackim
byZamierzam jutro startować w zawodach GP Warszawy jako kolejny mocny trening przed zbliżającym się Półmaratonem Warszawskim. I dostałem informację, że w ramach biegu można…
Bieganie
FitnessClub S4 – nowa siłownia w centrum Warszawy
byJuż od dłuższego czasu czekałem na otwarcie nowej siłowni w Centrum Warszawy. W końcu się doczekałem. To co widzicie na zdjęciach to wcale nie…
10 porad jak unikać kontuzji
byZ kontuzjami jest tak jak w słynnym powiedzeniu „mądry Polak po szkodzie”. Jednak trzeba zdać sobie sprawę, że sporo urazów można uniknąć. Trzeba tylko…
Co robić kiedy dopadnie nas kontuzja?
byNie ma co się oszukiwać, że kontuzje są częścią sportu. Można im zapobiegać, działać profilaktycznie. Na pewno zmniejszamy wtedy ryzyko, niektórym udaje się w…
Podsumowanie tygodnia 2014.02.24 – 2014.03.02
byCzas na kolejne podsumowanie. W tym tygodniu w końcu pobiegłem swoje pierwsze zawody, pierwsze chyba od maratonu z Lucernie! Całkiem dobry czas, średni drugi…
Bieg Tropem Wilczym 2014 – relacja
byPrzyszedł czas na jakieś przetarcie. Ciągle tylko treningi, baza, wytrzymałość. Ale brakowało szybkości. Zdecydowałem się pobiec w końcu 10 km. Idealnie pasował Bieg Tropem…
Dlaczego po ciemku biega nam się trudniej?
byMieliście sytuacje, kiedy biegnąc po ciemku czas jakby płynął wolniej, kilometry ciągnęły się w nieskończoność, a średnie tempo nie konieczne odpowiadało naszym oczekiwaniom? Nie…
Sukces kosztuje
byChyba pora na jakiś czas zamknąć temat talentu. Ile można pisać o jednym. Ale zanim to zrobię, chciałem jeszcze pokazać, jak z mojego punktu…
Podsumowanie tygodnia 2014.02.17 – 2014.02.23
byOstatnio moje tygodnie treningowe to swoista sinusoida. Od świetnego początku do fatalnego końca. Z załamaniem w środku. Ten zaczął się tak, że nic tylko…
Talent – ciąg dalszy
byPo moim ostatnim wpisie na temat talentu, Talent jest przereklamowany, wywiązała się całkiem ciekawa dyskusja. Jak zawsze w takich przypadkach każdy ma swoje zdanie….