Apel do organizatorów biegów w Polsce
byTemat biegaczy zza granicy stał się ostatnio głośny w mediach. Posypało się wiele artykułów przedstawiających biznes, jakim jest zarządzenia zawodnikami. Szczególnie tymi pochodzącymi z…
Bieganie
Faceci w rajtuzach
byJuż od dawna chciałem podjąć temat panów biegających w rajstopach, rajtuzach, no dobra, w getrach albo legginsach (nigdy nie wiedziałem do końca co jest…
Bieg, marsz czy postój – jaki odpoczynek na interwałach?
byBardzo często dostaję takie pytanie. Jaki odpoczynek stosować podczas serii interwałów. Czy w treningu powtórzeniowym najlepszy jest odpoczynek w truchcie, marszu, czy możemy zwyczajnie…
Skąd taki spadek frekwencji w Maratonie Warszawskim 2014?
byMaraton Warszawski zakończył się dwa tygodnie temu. Po dynamicznych wzrostach i 8500 uczestnikach rok temu, w tym roku wszyscy liczyli na przełamanie magicznej bariery…
Szybko po Woli – relacja z biegu i plan na Rzeszów Maraton
byTo miał być ostatni sprawdzian przed maratonem w Rzeszowie. I wyszło naprawdę obiecująco. 33:36 z zapasem sił w nogach i z bardzo ciężkiego, siłowego…
Pij wino zamiast chodzić na siłownię ;)
byPonieważ mamy sobotni wieczór, przypuszczam, że wiele z Was usiądzie zaraz do kolacji, przy okazji sącząc kieliszek czerwonego wina (no dobra, wiem, że jest mecz…
To jeszcze nie koniec – plany biegowe na 2014
byEmocje opadły, główny start w sezonie już za mną. Prawdę mówiąc chciałem skończyć w tym roku sezon startowy na Warszawie. Zrobić wolny październik i…
3 podstawy sukcesu w sporcie
byOstatnio się zastanawiałem, co powoduje, że jedni ludzie odnoszą sukcesy sportowe, a drugim się to nie udaje. I nie mam tu na myśli tylko…
Komentarz do tekstu „Wcale nie jesteś zwycięzcą!”
byPisząc tekst „Wcale nie jesteś zwycięzcą!” kierowałem go może do kilku osób, a wywołał taką burzę, że po powrocie z pracy, stwierdziłem, że nie ma…
Wcale nie jesteś zwycięzcą!
byTen tekst chciałem zadedykować wszystkim „wygranym” ostatniego maratonu. Ale również innych biegów. W ostatnim czasie hasło „jesteś zwycięzcą” przewija się tak często po wszystkich…