3 dni do startu w Las Vegas Marathon…
byNie ma co się oszukiwać, że teraz będę Was trochę męczył wpisami o Las Vegas Marathon. Dziś jeszcze o samym biegu nic nie przeczytacie,…
Bieganie
Zmiany, zmiany, zmiany…
byPewnie część z Was już zauważyła lekkie zmiany na blogu. A jak ktoś nie zauważył, to znaczy, że albo wchodzi tylko w nowe artykuły…
3 treningi podbiegów które urozmaicą wasz trening
byZbliża się okres pracy nad siłą biegową. Tak jak wszyscy plażowicze biegną na siłownię w okresie wiosennym, żeby na lato prężyć muskułu i szczupłą…
Rock 'n’ Roll Las Vegas Marathon
byW tym roku sezon kończę w USA. Zawsze mnie tam ciągnęło. Odkąd pobiegłem w Bostonie, co roku marzę o tym, żeby tam wrócić i…
Po co mi ten trening?
byPo co mi ten trening? Jaki jest cel tego treningu? Od początku mojej przygody z bieganiem, nauczyłem się, że to najważniejsze pytanie w treningu…
Trening, plany i przemyślenia na przyszłość.
byDziś rano odpaliłem facebooka i wyskoczyła mi informacja, że muszę w końcu coś napisać, bo zbyt długo moim obserwatorzy czekają już na nowe posty….
Zawodowiec, amator, profesjonalista itd. Kto jest kim?
byNo właśnie, to jeden z moich ulubionych tematów. Kategoryzacja biegaczy. Kto jest kim? Czym się różni zawodowiec od amatora. A może to już ambitny…
Czy potrzebne mi roztrenowanie?
byCzęsto się słyszy, że sezon powinien kończyć się przerwą od biegania. Zupełnym odpoczynkiem. Biegacze nazywają to roztrenowaniem. Dzięki roztrenowaniu mamy się w pełni zregenerować,…
Głowa rządzi biegaczem – zaproszenie na warsztaty
byJakiś czas temu prowadziłem treningi przygotowujące do BMW Półmaratonu Praskiego. Przychodziła tam jedna dziewczyna, która zadawała dużo pytań. Już się wszyscy rozchodzili, a ona…
Rzeszów Maraton – relacja z zawodów
byKolejny maraton za mną. 6 miejsce w Rzeszowie z czasem 2:28:09. Z perspektywy czasu, ktoś kto nie był na moim miejscu, może zadać pytanie,…