Pierwszy maraton – bieg wyjątkowy
byKażdy bieg, każde pokonanie samego siebie, zmierzenie się z dystansem, to coś wyjątkowego. Jednak dla mnie maraton to coś więcej niż tylko bieg. To…
Bieganie
Treningi grupowe przynoszą efekty!
byŻeby nie było, to nie jest autoreklama :) Chciałem trochę napisać o treningach grupowych. Bo jakby mnie ktoś zapytał jakiś czas temu, czy mają…
Gdzie warto się sprawdzić przed jesiennym maratonem?
byPrzygotowania do jesiennego maratonu powoli wkraczają w decydującą fazę. Powoli czas zastanowić się, na jaki czas nas stać. Pora też na tzw. Tune Up…
„Udany” debiut w maratonie
byJak to jest z tym czasem w debiucie maratońskim? Jak określić czy był to debiut udany czy raczej kiepski. I czy debiut i czas…
Podsumowanie tygodnia 2014.07.21 – 2014.07.27
byTrzeci tydzień w cyklu trzech ciężkich treningów, po których przychodzi tydzień łatwiejszy z mniejszą objętością. Ten był z największą. W dalszym ciągu nie pomagała…
Mierzcie siły na zamiary
byKrótki tekst, pisany pod wpływem chwili. A zainspirował mnie do niego sobotni Puchar Maratonu Warszawskiego. Jak wiecie było potwornie gorąco. Upalnie. W dodatku duszno….
Morderczy Puchar Maratonu Warszawskiego 20k
byZa mną kolejny Puchar Maratonu Warszawskiego. Tym razem 20k w Międzylesiu. Kolejny etap przygotowań do 36. PZU Maratonu Warszawskiego. Ale tym razem to nie…
Weź poprawkę na upał!
byZa oknem panują potworne upały. W dodatku jest duszno i bieganie naprawdę nie jest łatwe. No cóż, można powiedzieć ostatnio słynne zdanie „Taki mamy…
Magia finiszu na Stadionie Narodowym
byNie odpuszczę niezdecydowanym. Możecie być pewni, że do samego końca będę was namawiał do starty w 36. PZU Maratonie Warszawskim. A dziś jako argument…
Podsumowanie tygodnia 2014.07.14 – 2014.07.20
byObciążenia treningowe nadal narastają. W tym tygodniu byłem już naprawdę zmęczony. Więc długo się nie zastanawiając wziąłem dwa dni wolnego w pracy i postanowiłem…