Podsumowanie tygodnia 22.2015
Tydzień 22 za mną. Siedem dni wzlotów i upadków. Ale już dziś spokojnie mogę napisać, że to był jednak kolejny udany tydzień. A naprawdę było blisko…
Dobór treningów pod konkretne zawody
Czas na kilka wpisów stricte treningowych. Od dawna chciałem napisać post o doborze konkretnych rodzajów treningu do konkretnych odległości bieganych na zawodach. 5 kilometrów,…
Najpopularniejsze buty w Boston Marathon?
Jak wiadomo Amerykanie uwielbiają statystyki. Jak oglądam czasem NBA, to nie mogę się nadziwić, kto to wszystko liczy. Możecie się dowiedzieć nawet, kto najczęściej…
Relacja z On The Run, czyli nie ma złej pogody… :)
Tak jak pisałem w ostatnim podsumowaniu tygodnia, będę szukał jakichś startów, żeby przetrzeć się trochę na zawodach. Idealnie pasował mi wtorek i akurat w…
Nie ma złej pogody, są tylko słabe charaktery…
Nie wiem czy jest głupsze powiedzenie dotyczące biegania. Niektórzy używają go dla przekory i rzeczywiście może być wtedy śmiesznie. Ale większość osób myśli, że…
Podsumowanie tygodnia 21.2015
Wracam z cyklem podsumowań tygodnia. Sporo osób prosi o jakiś opis tego jak trenuję. Postaram się raz w tygodniu zamieszczać takie podsumowanie. W tytule…
1:12:42 i co dalej?
Tak naprawdę sezon startowy dopiero na dobre się zaczyna, a ja już wszystko co chciałem zrobić, to zrobiłem. Mówi się, że od przybytku głowa…
Jak trenować do ultra?
Już widzę te głosy oburzenia po przeczytaniu samego tytułu. Przebiegł raz ponad 42 kilometry, i już ekspert od treningu ultra. Spokojnie. Po pierwsze piszę…
Półmaraton Hajnowski 2015
Mogłem napisać tylko relację z biegu. Ale Półmaraton Hajnowski to coś więcej niż zwykły bieg. Mógłbym powiedzieć, że same zawody są tylko dodatkiem do całej…
Ciekawe czerwcowe zawody w Warszawie i okolicach
Maj i czerwiec to miesiące obfitujące w liczne starty na dystansach 5 i 10 kilometrów. Mam dla Was kilka propozycji na ten okres. Biegi…