Bad Times, Good Times
Chyba za długo byłem zdrowy. I nic mnie nie bolało. Sam aż byłem w szoku, ale nic mnie nie ruszało. Przygotowania szły idealnie. Treningi…
Bieg na 5km – bezpośrednie przygotowanie startowe
Już 5 czerwca kolejna edycja Lekkiej Piątki. To zawody na 5 km rozgrywane na warszawskim AWF przy okazji wszystkim świetnie znanej 1MILI. Od lat…
Maraton Dębno – ten sport to hazard!
Nie wiem czy to nie najtrudniejsza relacja jaką piszę po zawodach. Siedzę od poniedziałku i serio nie wiem co napisać. Nie dlatego, że jestem…
Zaczynamy zabawę! – podsumowanie tydzień #8
Czas zacząć zabawę. Zdecydowanie nie jest to jeszcze przygotowanie przedstartowe, więc nie będzie tej najgorszej roboty maratońskiej. Ale już wchodzę w maksymalną objętość. Do…
Okres regeneracyjny na przykładzie – tydzień #7
To miał być tydzień regeneracyjny i taki był. Po weekendzie byłem zupełnie wyczerpany i potrzebowałem odpocząć. Dziś pokażę Wam trochę jak taki „odpoczynek” powinien…
Start kontrolny C na przykładzie – tydzień #6
To był trudny tydzień. Dobry, owocny wypełniony fajną robotą treningową. Ale w niedzielę wieczorem leżałem trochę jak ofiara pobicia. Piszę to w poniedziałek i…
Roztrenowanie – tego się o nim prawie nie mówi
Roztrenowanie. Roztrenowanie. Piękny temat. Pod koniec listopada i przez cały grudzień wszędzie można było o nim przeczytać. Każdy coś napisał. Każdy się roztrenowywał. I…
Warto / Nie warto odpuszczać? – tydzień #4
Co to był za tydzień! Dopiero co człowiek jakoś ogarnął się po świętach. A tu Sylwester, Nowy Rok! Cały miesiąc to dramat. Roztrenowanie, święta…
Jedziemy dalej! – tydzień #3
Po tygodniu luzu i tygodniu kiedy już normalnie trenowałem ale jeszcze na małej objętości i z bardzo niską objętością mocnych treningów, zaczynam kolejny okres…
Po maratonie też jest fajnie
Maraton mam za sobą. Przygotowania w pełnym zdrowiu, praktycznie bez odpuszczania już skończone. Po biegu w Walencji długo się nie zastanawiając zapisałem się odrazu…