Podsumowanie tygodnia 2014.05.26 – 2014.06.01
byDalej nadrabiam zaległości, ale obiecuję, że w tym tygodniu już dogonię obecne treningi. A dziś wracam do pierwszego tygodnia przygotowawczego do maratonu. Pewnie wyda…
Bieganie
Bieganie z kontuzją. Czy to ma sens?
byNie ma co się oszukiwać, że urazy są wpisane w sport. Niemal w każdą dyscyplinę. Nawet idealnie zrobiony trening z zachowaniem 100% ostrożności nie…
Ciężki trening drogą do sukcesu
byTo jest wpis poświęcony grupie biegaczy, których celem jest co raz szybsze bieganie. Walka o kolejne życiówki i ściganie się na zawodach. Po pierwsze,…
Podsumowanie tygodni 2014.05.12 – 2014.05.25
byPowinienem już pisać o poprzednim tygodniu, który był moim pierwszym tygodniem przygotowawczym do maratonu. Ale w ten sposób zostawiłbym lukę w moich treningach. Jeżeli…
Wygraj start w BMW Berlin Marathon!
byOrganizator Półmaratonu Philipsa w Pile ma dla Was dwa pakiety startowe na BMW Berlin Marathon 2014. Nie będę za bardzo przedłużał, zamieszczam oświadczenie. Przeważnie…
Trening szybkości w praktyce
byZa nami kolejny trening Reebok przygotowujący do BMW Półmaratonu Praskiego. Często się pytacie, jak wyglądają nasze treningi. No to dziś pełna relacja z czwartkowego…
Podsumowanie tygodni 2014.04.28 – 2014.05.11
byZdarza się, że ktoś mnie zaczepia i mówi „piszesz tak, a robisz zupełnie inaczej”. No i nie sposób zaprzeczyć. Z tym, że ja nie…
Usain Bolt pobiegnie w Polsce!
byWczoraj została potwierdzona wiadomość, że najlepszy obecnie lekkoatleta świata, Usain Bolt, wystartuje w Polsce. Pobiegnie w Memorialne Kamili Skolimowskiej, który pierwszy raz w historii…
Każde ćwiczenie ma swój cel
byWiększość biegaczy jest zgodna co do tego, że trening uzupełniający ma olbrzymi wpływ na ich bieganie. Jednak również większość zapomina o tym, że w…
Podsumowanie tygodnia 2014.04.21 – 2014.04.27
byPrzyszedł czas na podsumowanie ostatnich tygodni. Na początku chciałem napisać wszystko razem. Ale stwierdziłem, że to podzielę. Napiszę najpierw co robiłem tydzień przed maratonem….