Ile obecnie może wynosić rekrod w maratonie?
byGdzie leży granica możliwości człowieka, jeżeli chodzi o czas w maratonie? Co się musi stać, żeby padł niesamowity rekord. I czy biali biegacze mogą…
Bieganie
Skąd się bierze przewaga zawodników z Afryki?
byTo jest standardowe pytanie, które dostaje przynajmniej raz na tydzień w pracy. Oczywiście wszyscy mówią o jakiś magicznych genach i tylko w tym widzą…
Kąpiel lodowa – znakomita regeneracja!
byDawno nie pisałem nic o regeneracji. Może to dlatego, że w końcu sezon wiosenny mam za sobą. A po sezonie ja się regeneruję w…
Periodyzacja treningu pod wybrane zawody
byNie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale wybrane treningi przynoszą różne korzyści w zależności od wybranego dystansu, jaki chcemy biec na zawodach. Co…
3-Peat. Relacja w Rimini Marathon 2014
byNie mogłem się powstrzymać i musiałem zacząć od 3-Peat. To w podzięce dla brata, który tak namaścił mój wyjazd. Przyjechałem i zapowiedź stała się…
Co to był za trening! :)
byOdbył się pierwszy otwarty trening Reebok w ramach przygotowań do BMW Półmaratonu Praskiego. Zupełnie nie wiedziałem czego się spodziewać. Mówiłem sobie, że jak przyjdzie…
Meb Keflezighi – tak się rodzą legendy!
byMeb Keflezighi swoim triumfem w Bostonie przypomniał się wszystkim fanom maratonu. Ten niespełna 39 letni maratończyk ma na koncie wygraną w NYC Marathon, srebro…
Podsumowanie tygodnia 2014.04.14 – 2014.04.20
byMamy już wtorek, chyba czas coś podsumować. To podsumowanie miało być inne, bo naprawdę prawie nic się nie działo. To BPS, więc za bardzo…
BMW Półmaraton Praski – otwarte treningi
by31.08.2014 do Warszawy zawita kolejna bardzo duża impreza biegowa. Będzie to BMW Półmaraton Praski. A ja będę miał przyjemność poprowadzić treningi przygotowującego do tego…
Legendy Bostonu
byZ żadnym maratonem nie wiąże się tyle historii. Żaden też nie posiada tyle legend. Wielcy z Bostonu latami pracowali na swoje imię i teraz są…