To będzie piękny dzień!
byZostały niecałe 24 godziny do startu. Ten kto biegł maraton wie, jakie to są emocje. Niecała doba. Po miesiącach, latach przygotowań. Tysiącach kilometrów. Kontuzjach….
Bieganie
Nie bój się pobiec za szybko!
byOdkąd pamiętam słyszę głosy, że zawsze trzeba trenować na hamulcu. Że zawsze trzeba kończyć z rezerwą. Żeby nie przedobrzyć na treningu bo go nie…
BPS do Walencji – podsumowanie tydzień 6
byJestem już na etapie, gdzie dosłownie wszystko zostało zrobione. Teraz już może się co najwyżej stać jakaś katastrofa. Od końca sierpnia bardzo solidnie przetrenowałem…
Bieganie na bieżni mechanicznej – wszystko co musisz wiedzieć
byPrzez wielu biegaczy uważana za zło ostateczne. Niektórzy w ogóle nie postawiliby na niej nogi. Kojarzy się przeważnie źle. W dodatku na jej temat…
BPS do Walencji – podsumowanie tydzień 5
byOdliczanie trwa. Dwa tygodnie. To był tydzień “z piekła do nieba”. Nie było łatwo. Chociaż na początku biegało mi się wyśmienicie i już z…
Bieg z Narastającą Prędkością (BNP)
byBieg z narastająca prędkością to moim zdaniem najlepszy bodziec treningowy dla biegaczy długodystansowych trenujących amatorsko. Może przybierać najróżniejsze formy. Biegany na długich i krótkich…
BPS do Walencji – podsumowanie tydzień 4
byDopiero jak skończyłem niedzielny Bieg z Narastającą Prędkością zdałem sobie sprawę, jak niewiele czasu zostało. To już tylko 3 tygodnie! Ja pierdziele, tak dużo…
Źle pobiegłeś bo miałeś słaby dzień… Serio?
byNie ma czegoś takiego jak słaby dzień. Oczywiście możecie tłumaczyć sobie gorsze zawody czy treningi tym, że właśnie to nie był Wasz dzień. Że…
BPS do Walencji – podsumowanie tydzień 3
byPięć tygodni do maraonu. Kiedy zaczynałem ten tydzień właśnie tyle miałem czasu do startu w Walencji. I od znajomego usłyszałem “to jeszcze masz masę…
BPS do Walencji – podsumowanie pierwszych 2 tygodni
byNa dobre nie ochłonąłem po Półmaratonie w Amsterdamie. Zrobiłem dzień wolnego i trzeba było się zabierać do roboty. Czasu zostało naprawdę mało. 7 tygodni…