MA RA TH ON. Piekielni Warszawa ścigają się z Kipchoge i Bekele?
byPiękny jest to sport to bieganie. Możesz stanąć na starcie z rekordzistą świata. Możesz patrzeć, jak na agrafce mija Cię Bekele. W innych dyscyplinach…
Bieganie
Podsumowanie tygodnia is back!
byZbierałem się dziś na trening i zbierałem. Już zrezygnowałem. Lodziarnie zamykali za 30 minut więc musiałem wybierać. Postawiłem na coś słodkiego. Ale w końcu…
Jak w obecnej sytuacji zweryfikować swoje plany biegowe?
byMiałem to już wcześniej napisać, ale sytuacja w Polsce jest tak dynamiczna, że ciężko cokolwiek planować. Jednak nie ma co czekać w nieskończoność. Znaleźliśmy…
Nie jest lekko
byNie są to łatwe czasy. Dla biegaczy. Dla wszystkich. Jeszcze kilkanaście dni temu złościliśmy się z odwołanych biegów. Kilka dnie temu zapisywaliśmy się na…
Jakość czy ilość? Co w treningu biegacza jest ważniejsze?
byOdkąd pamiętam zawsze panuje dyskusja, co jest ważniejsze. Dzięki czemu będziemy robić lepsze wyniki? Unikać kontuzji? Poprawiać się z sezonu na sezon. Czy postawić…
Odwołali bieg i co dalej robić?
byNie jest to wybitny tytuł artykuły. Wybaczcie, ale dysponuję mała ilością czasu dziś ;) W każdym razie wszyscy widzą co się dzieje. Odwoływane są…
NormaTec Pulse – regeneracja która naprawdę działa
byW obecnych czasach, kiedy z każdej strony zalewają nas jakieś nowości sprzętowe dotyczące regeneracji sportowców, możemy się w tym naprawdę pogubić. Co naprawdę działa,…
Prędkość to nie wszystko
byTo będzie szybki post o interwałach. Nie, nie o wszystkim co związane z tym rodzajem treningu, ale porozmawiamy o możliwościach jakie macie w sterowaniu…
Zwiększanie objętości tygodniowej w sezonie biegowym
byTytuł brzmi dość profesjonalnie, ale chodzi o zwykłe zwiększanie przebieganych kilometrów tygodniowo w trakcie przygotowań do zawodów biegowych. Kiedy biegać najwięcej, jak zwiększać ilość…
Bieganie w realu vs. Facebook i Instagram
byDo tego wpisu zachęcił mnie komentarz dzajlo_run na Instagramie. W humorystyczny sposób podsumowała czym się różni biegania na Facebooku od tego prawdziwego. Będąc często…