Podsumowanie tygodnia 26.2015
byTydzień 26 to był tydzień z serii „cuda w bieganiu się nie zdarzają”. W połowie czerwca chciałem złamać 32 minuty na 10 km, zabrakło….
Moje Treningi
Podsumowanie tygodnia 25.2015
byTydzień 25 to chyba jeden z najcięższych tygodni w 2015 roku. Po Biegu Marszałka byłem dosłownie wypruty. Leżałem jak zwłoki, bolała mnie głowa a nogi…
Podsumowanie tygodnia 24.2015
byTydzień 24 to tak naprawdę bardzo szybka historia. Typowe przygotowanie pod zawody. Jeden mocniejszy trening. Start w sobotę w VIII Biegu Marszałka. I… wolna…
Podsumowanie tygodnia 23.2015
byTydzień 23 to czas urlopu. A jak jest urlop, to wiadomo, że jest więcej czasu na bieganie. A może inaczej. Jest więcej czasu na…
Podsumowanie tygodnia 22.2015
byTydzień 22 za mną. Siedem dni wzlotów i upadków. Ale już dziś spokojnie mogę napisać, że to był jednak kolejny udany tydzień. A naprawdę było blisko…
Podsumowanie tygodnia 21.2015
byWracam z cyklem podsumowań tygodnia. Sporo osób prosi o jakiś opis tego jak trenuję. Postaram się raz w tygodniu zamieszczać takie podsumowanie. W tytule…
Ostatni tydzień przed Leipzig Marathon
byNa ten tydzień zawsze czekam z niecierpliwością pół roku. Te 7 dni przed głównym startem w sezonie. W końcu odpoczynek, lekkie treningi, atmosfera zbliżającego…
Co zmieniłem w treningu przygotowując się do Półmaratonu Warszawskiego
byPółmaraton Warszawski już za mną. Bieg zakończony sukcesem, sukcesem na który czekałem od dawna. Wiele osób pyta się, co zamierzam zmienić w treningach, żeby…
Jak wyglądał mój trening po półmaratonie
byDziś mija 10 dzień od Półmaratonu Warszawskiego. Chciałbym, żeby to był czas lenistwa, ale niestety czekają kolejne starty. Wcale nie łatwe. Maraton to najbliższy…
Ostatnia 30stka, tapering i czas na wiosenne starty
byMogę śmiało powiedzieć, że najcięższe treningi mam już za sobą. W niedzielę biegałem ostatnie długie wybieganie. Wybieganie w skład którego wchodziły 4 odcinki po…