Podsumowanie tygodnia 41/2016
byPo pierwszym całkiem udanym tygodniu, przyszedł czas na następny. To on często weryfikuje naszą formę i to, na jakich obciążeniach jesteśmy w stanie trenować….
Moje Treningi
Podsumowanie tygodnia 40/2016
byJak już wczoraj pisałem, wracam do podsumowań tygodnia. Mam nadzieję, że będzie o czym pisać, a Wy prześledzicie jak będzie wyglądała moja droga do…
Jak wyglądał mój trening do Wings For Life 2016?
byZbierałem się do tego wpisy niemal dwa miesiące. Dokładnie tyle samo czasu, ile zbierałem się do konkretnego trenowania a nie tylko zaliczania kilometrów. Nie…
15 kluczowych dni mojego treningu
byW niedzielę zakończyłem piętnasty, ostatni dzień kluczowego okresu w moich wiosennych przygotowaniach do Wings For Life World Run. Okres, z którego jestem bardzo zadowolony…
Czy ja jeszcze trenuję?
byPrzez ostatnie parę miesięcy tak rzadko pisałem o swoich treningach, że możecie odnieść wrażenie, że w sumie to już o treningu zapomniałem. Nie do…
Relacja z Biegu Narastającą Prędkością
byW niedzielę na treningu miałem specjalną obstawę. Paweł wskoczył na rower i postanowił mi towarzyszyć podczas długiego wybiegania. Wybiegania Narastającą Prędkością. Bardzo ciężkiego, ale…
Podsumowanie listopada – w drodze na maraton
byJak pisałem w ostatnim podsumowaniu, zacząłem szybciej biegać. Już wtedy planowaliśmy start w maratonie w grudniu. Niby wakacyjny, ale jednak przygotować się trzeba. Niestety…
Podsumowanie tygodnia 45 – wracamy do szybszego biegania
byPrawdę mówiąc to już się nie mogłem doczekać. Po całym październiku, gdzie najszybszy kilometr pokonałem w 4 minuty, przyszedł czas na porządny trening. Nowe…
Koniec roztrenowania – podsumowanie leniwego października
byOkres po Maratonie Warszawskim był dla mnie okresem przerwy od ciężkich treningów. Dałem trochę odpocząć głowie. W ogóle zrezygnowałem z szybkiego biegania. Praktycznie nie…
Podsumowanie tygodnia 37-39.2015 – tu nic się nie klei…
byKiedyś zrezygnowałem z podsumowań tygodnia właśnie dlatego, że nie lubiłem takich wpisów, jak ten dzisiejszy. To są trzy tygodnie, z czego dwa to tapering do…