Tydzień 15/2017 #20 – czy ja naprawdę biegłem w weekend jakiś maraton?
byMaraton był już za mną. Nie był to start życia… Teraz celem był już tylko Wings. Presja rosła a ja nie miałem pojęcia, w…
Moje Treningi
Tydzień 14/2017 #19 – czyli maratonu nie oszukasz!
byTen tydzień kończył się maratonem. A ja byłem naprawdę nieźle zajechany po poprzednich siedmiu dniach. Przyszedł czas na odpoczynek. To był swojego rodzaju eksperyment,…
Tydzień 13/2017 #18 – czy ja naprawdę biegłem półmaraton?
byPoprzedni tydzień zakończyłem życiówką w półmaratonie. Był to dla mnie naprawdę niezwykły moment, ponieważ udowodniłem sam sobie, że dalej mogę się poprawiać. W dodatku…
Tydzień 12/2017 #17 – czyli półmaraton na pełnej bombie!
byPoprzedni tydzień to prawie 200 kilometrów przebiegu. A ten miałem kończyć Półmaratonem Warszawskim. Atakując życiówkę. Dalej nie luzując treningu. Jak teraz o tym piszę,…
Tydzień 11/2017 #16 – czyli jak mogłem wpaść na taką głupotę?
byWakacje połączone z małym obozem biegowym w Hiszpanii szły znakomicie. W poprzednim tygodniu naprawdę wykonaliśmy z Kasią kawał roboty. Do tego dopisywała pogoda, świeciło…
Podsumowanie tygodnia 10/2017 #15
byNo i zaczął się marzec. Przyszła wiosna, okres startowy. Za trzy tygodnie Półmaraton Warszawski. Po ostatnich treningach bardzo pozytywnie nastawiłem się na te zawody. Wiedziałem,…
Podsumowanie tygodnia 9/2017 #14
byPoprzedni tydzień należał do naprawdę ciężkich. Dlatego w weekend nie forsowałem się. Przebiegłem sporo kilometrów, ale lekko. Czekałem na następny tydzień. Powoli kończył się…
Podsumowanie tygodnia 7/2017 #12
byWracamy po dłuższej przerwie. Ostatnio byłem w dość mocnym treningu, na tyle mocnym, że już nie miałem siły wieczorami pisać podsumowań i zwyczajnie chodziłem…
Podsumowanie tygodnia 6/2017 #11
byW poprzednim tygodniu postawiłem na mocne interwały VO2max. W tym chciałem przede wszystkim popracować na tempie progowym oraz zaliczyć długie, bardzo długie, wybieganie w…
Podsumowanie tygodnia 5/2017 #10
byOdpocząłem w niedzielę. Zrobiłem tylko 15 km, o czym pisałem w podsumowaniu poprzedniego tygodnia i cały dzień starałem się nie przemęczać. Byłem mocno zmęczony…