Podsumowanie tygodnia 36.2015 – czas się podnieść
byCzas podsumować 36 tydzień. Po ostatnim wpisie trochę się już poprawiło. Ogarnąłem się, trochę motałem, wskoczyłem na właściwe tory i już nie zamierzam się…
Moje Treningi
Podsumowanie tygodnia 35.2015 – byle zapomnieć
byMój brat się śmiał, że z tego tygodnia to nawet ja się nie wytłumaczę. Przeglądam teraz swoje treningi i chyba przyznam mu rację. Nie…
Podsumowanie tygodnia 34.2015 – życie biegacza na kilka dni przed maratonem
byWczoraj zorientowałem się, że przegapiłem kolejny odcinek podsumowania tygodnia. Wypadł tydzień 34, czas to nadrobić. Tym bardziej, że to dość ważny okres. Pokazujący co…
Podsumowanie tygodnia 33.2015 – ostatnia prosta do maratonu
byPo ostatnich świetnych tygodniach treningowych i treningu w St. Moritz, postanowiłem biec maraton już w sierpniu. Padło na start w Reykjaviku na Islandii. Start…
Podsumowanie tygodnia 32.2015 – jak pokonać upał?
byPoprzedni tydzień zakończyłem Biegiem Wśród Krasnych Pól. Jedne z moich najlepszych zawodów. Tydzień po Biegu Powstania Warszawskiego, który również biegło mi się wręcz wyśmienicie….
Podsumowanie tygodnia 31.2015 – zawody z ciężkiego treningu
byTydzień 31 to świetny przykład na to, jak w bardzo ciężkim tygodniu treningowym pobiec mocne zawody. Jest to do zrobienia nawet przy kilku bardzo…
Podsumowanie tygodnia 30.2015 – typowy tapering
byPo dwóch dość emocjonalnych postach, czyli relacji z 25. Biegu Powstania Warszawskiego oraz kilku gorzkich słowach o biegaczach, przyszedł czas na coś lekkiego. Tydzień…
Podsumowanie tygodnia 29.2015 – Drugi tydzień w St. Moritz
byTydzień temu pisałem o pierwszym tygodniu treningu spędzonym w Sankt Moritz. To było dla mnie coś zupełnie nowego. Trening na wysokości, w dodatku w…
Podsumowanie tygodnia 28.2015 – Pierwszy tydzień w St. Moritz
byPora na kolejne podsumowanie treningów. Tym razem podsumowanie dość wyjątkowe, ponieważ podsumowuję pierwszy tydzień biegania w górach, w Sankt Moritz. Jest to dla mnie…
Podsumowanie tygodnia 27.2015
byCzęsto tak jest, że po słabym tygodniu (jakim był tydzień 26) przychodzi tydzień wręcz rewelacyjny. Takim tygodniem był dla mnie tydzień 27. Treningowo był…