Bieg Marszałka Sulejówka. Złamane 33 minuty!
W końcu się udało! Te 33 minuty męczyły mnie już od dawna. Powinienem był już dawno pokonać tą barierę, ale zawsze coś szło nie…
„Pamięć Absolutna” – recenzja
Sporo osób prosi, żeby polecić im książkę, z której mogli by czerpać inspirację. Po przeczytanie której ich motywacja by wzrosła. Mam dla was dokładnie…
Bieganie z pulsometrem – lekcja 1
Zawsze twierdziłem, że bieganie z pulsometrem (na puls) nie zawsze się sprawdza. Szczególnie u początkujących biegaczy, gdzie ich tętno bardzo mocno reaguje na wszelkie…
Chrissie Wellington „Bez Ograniczeń” – recenzja
Recenzja w sumie będzie krótka, bo nie ma co się za bardzo rozpisywać. Zwyczajnie, rzeczy wybitne nie potrzebują za dużo reklamy. I taka jest…
Chrissie Wellington a „Nie kombinuj za bardzo”
Jakiś czas temu napisałem artykuł o tym, żeby zbytnio nie kombinować. Że jeżeli chcemy osiągnąć jakiś cel, to musimy przede wszystkim postawić na regularność,…
10 kluczy do sukcesu
Już dawno tamu przeczytałem znakomite zestawienie „kluczy do sukcesu” które zebrał i opisał Weldon Johnson. Jest to jeden z założycieli witryny LetsRun.com z życiówką…
2h w maratonie – bariera nie do pokonania!
Wiele się mówi o złamaniu bariery 2h w maratonie. Wszyscy zastanawiają się, kiedy to się stanie. Patrząc na ostatnie biegi, analizując czasy na poszczególnych…
Jak poprawić czas maratonu?
Jak poprawić czas maratonu? To pytanie pewnie zadaje sobie każdy biegacz, który chce poprawić swoje wyniki. Jak to jest, że jedni amatorzy potrafią biegać…
Biegaczu, nie kombinuj za bardzo!
Wszędzie słyszę, że bieganie to najprostsza forma ruchu. Że wystarczy mieć buty, wyjść z domu i zaczynamy biec. Ale ostatnio obserwując rzeszę amatorów biegania…
USA 2013 – Galeria
Trochę zdjęć z USA 2013. To już chyba ostatnia notka dotycząca tego wyjazdu, więcej was męczył nie będę :) Mam nadzieję, że zdjęcia się…