Planowanie biegania w oparciu o prognozy pogody
Dziś postanowiłem trochę odpocząć od wpisów związanych z treningiem i recenzjami. Nie będzie o samy bieganiu, ale o planowaniu treningu. Planowaniu w oparciu o…
Bieganie dwa razy dziennie
Jak to jest z tym bieganiem dwa razy dziennie? Czy jest to przeznaczone tylko dla elity zawodników, zawodowców? Czy każdy z nas może myśleć o…
„Sztuka Szybszego Biegania” – Recenzja
Ostatnio czytałem i recenzowałem książkę „Maraton Metodą Hansonów”. I wydawało mi się, że to książka raczej przeznaczona dla zaawansowanych biegaczy. I w tym momencie…
Zawody to zawody…
Ten tekst piszę chyba trochę sam dla siebie, ale może ktoś z Was też coś z niego wyniesie. Nie da się na każdych zawodach…
Dziennikarz biegowy roku
Siedzę sobie przed komputerem i zastanawiam się, jak to się mogło stać. Jakim cudem ja, Bartek Olszewski, WarszawskiBiegacz, trafiłem do takiego konkursu. Dziennikarz biegowy…
Podsumowanie tygodnia 2014.06.02 – 2014.06.08
Drugi tydzień przygotowań już za mną. Niestety nie obyło się bez zakłóceń. Kontuzja postępowała i w końcu musiałem przerwać bieganie. Idąc ścieżką decyzyjną z…
ALE dobre żele!
Jakiś czas temu dostałem paczkę z odżywkami firmy ALE. To nowy gracz na rynku suplementów dla biegaczy. Twarzami marki zostali Jakub Czaja i Karolina…
Podsumowanie tygodnia 2014.05.26 – 2014.06.01
Dalej nadrabiam zaległości, ale obiecuję, że w tym tygodniu już dogonię obecne treningi. A dziś wracam do pierwszego tygodnia przygotowawczego do maratonu. Pewnie wyda…
Bieganie z kontuzją. Czy to ma sens?
Nie ma co się oszukiwać, że urazy są wpisane w sport. Niemal w każdą dyscyplinę. Nawet idealnie zrobiony trening z zachowaniem 100% ostrożności nie…
Ciężki trening drogą do sukcesu
To jest wpis poświęcony grupie biegaczy, których celem jest co raz szybsze bieganie. Walka o kolejne życiówki i ściganie się na zawodach. Po pierwsze,…