Bez talentu jesteś skazany na porażkę?
O talencie pisałem już kilka razy. Zawsze wybucha ożywiona dyskusja. W ogóle nie lubię słowa talent, bo to coś nienamacalnego. Wolę mówić o predyspozycjach,…
„Pełnia Twoich Możliwości” – czyli jak wydobyć z siebie to co najlepsze?
Lecząc kontuzję nie tylko grałem na PS4 i pochłaniałem kolejne seriale Netflixa. Postanowiłem też trochę nadrobić zaległości książkowe. Chwyciłem kilka pozycji, ale wtedy dostałem…
Cztery rodzaje treningów biegowych w przygotowaniach od 5 km do maratonu
Żeby skutecznie trenować do konkretnego dystansu, najpierw trzeba zrozumieć specyfikę każdego z wykonywanych treningów. W przygotowaniach do 5 i 10 kilometrów, do półmaratonu i…
Treningi dla biegaczy – trenuj razem z nami
Wiosna zawitała na dobre. Dlatego przenosimy się z treningami motorycznymi dla biegaczy na warszawską Agrykolę. Przy okazji, mając na uwadze, że przygotowanie zawodnika do…
3 błędy treningowe najczęśniej popełniane przez biegaczy
Błędy treningowe. Popełniamy je wszyscy. Sam na sobie przerobiłem wszystkie trzy. Co ciekawe są to błędy w treningu z których większość zdaje sobie doskonale…
Biegaj’MY z DEM’a 2018, jedziemy do Lidzbarka Warmińskiego?
Jak już wiecie, kontuzja mocno pokrzyżowała moje plany biegowe na 2018 rok. Po udanej przygodzie w 2017 roku z cyklem biegów organizowanych przez DEM’a…
Kontuzja – jak nie zmarnować tego czasu?
Pewnie otworzyliście ten tekst z myślą, że dostaniecie radę jak trenować mimo urazu? Jak zastępować trening innym? Co robić, żeby wrócić po kontuzji w…
Każda historia ma swój koniec. Wspomnienia z mojego pierwszego Półmaratonu Warszawskiego.
Wczoraj odbył się 13 PZU Półmaraton Warszawski. Tym razem trzynastka okazała się dla mnie pechowa. Dopiero wczoraj, nie mogąc rywalizować na trasie swojego rodzinnego…
Historia pewnej kontuzji
Czas chyba zakończyć tę przerwę w blogowaniu. Po urazie, którego doznałem w połowie stycznia, jakoś straciłem ochotę na pisanie. Chciałem biegać. Byłem w dobrej…