Bezpieczeństwo w Rio. Jak zobaczyć to cudowne miasto i nie wrócić w samych slipkach?
Jadąc do Rio de Janeiro naczytaliśmy się naprawdę dużo o przestępczości w tym mieście. Z każdym kolejnym postem, artykułem czy filmikiem byliśmy co raz…
Wings for Life w Rio de Janeiro. Czyli cztery kilometry i milion wspomnień!
Długo zastanawiałem się, o czym ja w ogóle miałbym Wam napisać w relacji z Wings for Life w Rio de Janeiro. W sumie wszystko…
Węglowodany czy tłuszcze? Co lepsze dla biegacza?
Od lat trwa dyskusja na temat przewagi jednej diety nad drugą. Coraz popularniejsze stają się diety wysokotłuszczowe. Zwolennicy różnych diet przekrzykują się, która jest…
Wyciśnij z majówki jak najwięcej!
Właśnie zaczęliśmy długi weekend. Dziś do pracy zamiast godzinę, jechałem 15 minut. To znaczy, że kiedy ja pracuję, większość z Was pewnie myśli jaki…
Jak poprawić swoją szybkość na finiszowych metrach?
Ostatnia prosta. To przeważnie tam ważą się losy tego, czy wygramy, czy przegramy z kimś bezpośredni pojedynek. Pytanie, jak trenować, żeby na tej ostatniej…
Nie ma złej pogody, są tylko źle ubrani biegacze?
Nie wiem czy dokładnie tak się mówi, ale jest to jedno z biegowych powiedzeń. Możemy je usłyszeć, kiedy pogoda nie zachęca do biegania. W…
Wings For Life World Run – czego jeszcze o nim nie wiesz
Kolejna, już piąta edycja Wings for Life World Run już za dwa tygodnie. Myślałem, że dość łatwo zaakceptuje fakt, że w tym roku nie…
Czy to właśnie w tym tkwi sukces kenijskich biegaczy?
W czym tkwi sukces Kenijskich biegaczy? To pytanie od dawna zadaje sobie wielu ekspertów. Jednak do dziś nie ma odpowiedzi na to pytanie. Sam…
Boston Marathon 2018 – dużo jeszcze o nim nie wiesz!
To był jeden z najwspanialszych biegów jakie oglądałem. Legendarna trasa, potwornie ciężkie warunki i niesamowite zaskoczenie. Pierwsze miejsce dla Desiree Linden i Yuki Kawauchi….
Gdzie facet nie może… Czyli super weekend w Lidzbarku Warmińskim.
To miał być mój pierwszy mocny start na 10 km w sezonie. Myślałem nawet o życiówce. Pierwszy bieg z triady Biegaj’MY z DEM’a. Niestety…