Bahamas Marathon 2019 – relacja, część druga
Bieg się już rozpoczął. Jednak inaczej go sobie wyobrażałem. Po pierwszych lekkich kilometrach zaczęło mi się biec naprawdę cieżko. Nogi jakby nie chciały współpracować,…
Bahamas Marathon 2019 – relacja część pierwsza
O Bahamach marzyłem od lat. Jak już pisałem, wiele lat grałem w drużynie Bahams Jelonki, już wtedy wiedziałem, że kiedyś muszę tam pojechać. Kiedy…
Krok po kroku do maratonu – decydujące tygodnie
Trochę mnie nie było ale to nie znaczy, że o Was zapomniałem. Wierzę, że dzielnie walczyliście z niesprzyjającymi warunkami pogodowymi. Niestety aura była fatalna,…
Bahamas Marathon – pomysł, forma, oczekiwania.
Ostatni prawdziwy maraton biegłem niemal dwa lata temu w Lipsku. Minęło naprawdę dużo czasu. Po drodze działa się dużo różnych przeczy. A mój ulubiony…
Krok po kroku do maratonu – zaczynamy trening właściwy!
Zakładam, że wykonaliście porządnie pracę, która czekała Was w grudniu i do tej pory w styczniu. Powinniście mieć już zbudowane podstawy bazy biegowej. Kilometraż…
Jak kontrolować tempo, dystans i intensywność na bieżni mechanicznej?
Wydawałoby się, że nie ma nic prostszego. Przecież przed oczami mamy duży ekran, który wyświetla nam mnóstwo informacji. Możemy kontrolować prędkość co 0.1 km/h….
Dlaczego biegam na bieżni mechanicznej?
Nigdy nie przestaną dziwić mnie Social Media. To tutaj dowiedziałem się, jak ważne jest dla innych moje zdrowie, kiedy widzą jak np. piję coś…
Polar czy Garmin? Musisz to wiedzieć przed zakupem.
Polar czy Garmin? Nie będzie to standardowy test, tych w internecie są tysiące. Nie odpowiem też, który jest lepszy, bo to jak przekonywać właścicieli…
Podsumowanie 2018 roku. Fatalny rok, który każdego z nas może wiele nauczyć.
Zastanawiałem się rano, jak napisać ten post, żeby nie smęcić cały czas. To nie był udany okres pod względem sportowym. Jedna kontuzja goniła drugą….
Czy jest sens bardzo wolno biegać?
Pytanie może wydawać się głupie. Oczywiście, że tak! Pytanie brzmi, czy jest sens biegać naprawdę wolno. Wolniej niż nas nogi niosą. Czy taki trening…