Motywacja. Jak bardzo tego chcesz?
Często pada pytanie, skąd na to wszystko biorę motywację? Piszę, że miałem ciężki dzień, ale zacisnąłem zęby, wyszedłem i zrobiłem trening. Ok, ale skąd…
Sen – monitoring i jego wpływ na bieganie i życie.
Kiedy zaczynam rozmawiać z biegaczami o odpoczynku, zwykle padają pytania o jakieś tajne sztuczki odnośnie regeneracji. Jednak od zawsze absolutna podstawa w wypoczynku to…
Niesamowity Eliud Kipchoge i jego historyczny bieg!
Dziś nie tylko pękła magiczna bariera 2 godzin w maratonie. Eliud Kipchoge tym biegiem nie tylko pokazał, że jest to możliwe. Dla mnie to…
Kolekcja New Balance – jesień 2019. W czym warto biegać?
Wpis typowo lifestylowe. Ale prawda jest taka, że najwięcej pytań dostaję właśnie o buty i ubrania. To będzie małe podsumowanie w czym teraz biegam…
Trening biegowy do 10 km
Dystans 10 kilometrów, to chyba najpopularniejszy dystans na zawodach. Biega go najwięcej osób, a każdy weekend wręcz obfituje w zawody na tym dystansie. I…
Zrobiłeś przełomowy trening? Jeszcze nie jesteś bohaterem!
To jest niesamowite. Tyle czasu nie pisałem, mam dziesiątki pomysłów na wpisy i nie wiem od czego zacząć. Siedzę od tygodnia i myślę co…
10 Maraton Warszawski – relacja, część 2
Wracamy na trasę biegu. Za mną 21 ciężkich kilometrów. Półmaraton minąłem w 1:14:16, mógłbym powiedzieć, że idealnie w punkt. Idealnie, gdybym miał siłę na…
10 Maraton Warszawski – relacja część 1
Hmmm, od czego tutaj zacząć? Oj dawno mnie nie było na blogu, przyznaję. Będę z Wami szczery, zwyczajnie nie chciało mi się pisać. Męczyło…
Podsumowanie tygodnia #1/2019 – „Regeneracja”
Żeby zrobić jakiś podkład pod ten wpis i te treningi, powiem, że byłem po bardzo trudnych trzech tygodniach biegania. Ogólnie byłem bardzo zmęczony objętością,…
I’m back! Miał być akapit a się rozpisałem :)
Czas wyjść z okopów. Zakończyć ten okres stagnacji bloga i ruszyć dalej z nowymi siłami. Trochę trwała ta cisza. Dużo obowiązków osobistych (w końcu…