Rozciąganie nie zawsze pomaga!
byRozciąganie, temat rzeka. Wszyscy w koło krzyczą, że jest konieczne w treningu biegaczy. Prowadzone jest tysiące dyskusji. Rozciąganie przed czy po treningu? Statyczne czy…
Bieganie
Dzień wolny od biegania, rzecz święta!
byWszyscy bardzo dużo mówimy o regeneracji. Jednak w pewnym momencie, w pogoni za kolejnymi życiówkami regeneracja schodzi na dalszy plan, liczą się kolejne kilometry…
Czy zarabianie na bieganiu to coś złego?
byNo właśnie, czy rzeczywiście zarabianie na bieganiu to coś złego? Ciągle słyszę głosy, że na tym biegu to tylko organizator chce się dorobić. Że…
Swiss City Marathon – relacja
byPodsumowując Swiss City Marathon 2013 mogę powiedzieć jedno: cel zrealizowany! Udało się stanąć na podium, co więcej wygrałem ten maraton. Sam bieg będę strasznie…
Swiss City Marathon – przed startem
byW oczekiwaniu na start w Swiss City Marathon postanowiłem opisać przygotowania i mój pierwszy dzień w Lucernie. Nie chcę już chodzić i zwiedzać. Wiadomo,…
Dzienniczek treningowy – przedostatni tydzień
byDo startu w kolejnym maratonie pozostał jeszcze tydzień. Po Maratonie Warszawskim już odpocząłem, zarówno psychicznie jak i fizycznie (przynajmniej tak mi się wydaje). Biega…
Wybiegaj Sprawność 2013 – relacja
byZupełnie nie wiem od czego zacząć tą relację. Wybiegaj Sprawność 2013 to na pewno świetna inicjatywa Janusza Bukowskiego, który pomaga, naprawdę pomaga! Wygrałem w…
Swiss City Marathon – ostatnie wyzwanie w 2013
byMaraton w Warszawie już dawno za mną. Wszystko poszło zgodnie z planem. Cel zrealizowany, sezon uważam za udany. Ale tak to jest z ludźmi…
Czy warto się badać?
byPrzy okazji tragedii, która rozegrała się na mecie Biegnij Warszawo 2013, rozgorzała w mediach wielka dyskusja na temat badań wśród sportowców a szczególnie biegaczy….
Tragedia podczas Biegnij Warszawo 2013
byPo tegorocznym Biegnij Warszawo i tragedii, która wydarzyła się na mecie, rozgorzała ogólnopolska dyskusja nad tym, czy bieganie jest zdrowe i bezpieczne. Media nie…