Co jeść żeby szybko biegać?
byOstatnio wśród blogerów biegowych mamy wysyp fotek pięknego, zdrowego i przeważnie smacznego jedzenia. Sam co jakiś czas lubię coś wrzucić na facebooka albo instagram….
Bieganie
MyProtein Energel – opinia o produkcie
byJakiś czas temu otrzymałem paczkę żeli MyProtein Energel. Pierwszy raz o niej słyszałem. Trochę poczytałem w internecie. Okazało się, że to bardzo duża firma,…
Zabiegane Walentynki – relacja z zawodów
byTo był naprawdę szalony weekend. Z jednej strony sprawdzian formy. Z drugiej strony walentynki. A później chyba najbardziej leniwa niedziela, jaką pamiętam w życiu.
10 tekstów, na które NIE wolno podrywać biegaczki
byOk, mamy dziś walentynki, światowy dzień zakochanych. Jedni go lubią, drudzy mniej. Ja zawsze lubiłem. Z okazji 14 lutego portal RunnersWorld zebrał 10 cytatów,…
Walentynkowy konkurs On The Run – zwycięzcy
byKonkurs zakończył się wczoraj o 12:00 Po całodniowych naradach, sprzeczkach, weryfikacji wszystkich za i przeciw, wybraliśmy dwa zwycięskie zdjęcia.
Czasem po prostu wszystko wychodzi
byChciałbym poznać tajemnicę udanych treningów. Można posiąść całą wiedzę związaną z bieganiem. Być ekspertem w tej dziedzinie. Znać idealnie swój organizm. Planować, układać, głowić…
Jaki żel energetyczny wybrać?
byTo pytanie trafia do mnie średnio raz w tygodniu. Chociaż przed maratonami bywa i tak, że odpowiadam na nie codziennie :) Postanowiłem w końcu…
Nie wstydź się biegać w grupie!
byW Polsce, szczególnie w dużych miastach, organizowane jest coraz więcej treningów grupowych. Są to przeważnie otwarte, darmowe, spotkania gdzie mamy trenera i razem z…
Zabiegaj raka! – światowy dzień walki z rakiem
byPod koniec 2014 roku zostałem zaproszony do wsparcia kampanii na rzecz profilaktyki nowotworowej. Dokładnie chodziło o kampanię kodekswalkizrakiem.pl Dostałem nawet piękne materiały, do których…
Oddajcie nam biegi przełajowe na Igrzyska Olimpijskie!
byOd zawsze byłem wielkim fanem Igrzysk Olimpijskich. Zarówno tych letnich jak i zimowych. Potrafiłem brać wręcz urlop w pracy, żeby śledzić wszystkie dyscypliny. I…