Trzy funkcje, za które pokochałem zegarek Polar V800
Zanim jeszcze przejdę do pełnej recenzji zegarka Polar V800, chciałbym uchylić rąbka tajemnicy. Tak, pokochałem ten zegarek. Tak samo jak świetnie biegało mi się…
Maui Jim – bo świat pełen jest pięknych barw
Kiedy rok temu odkryłem zalety okularów przeciwsłonecznych w bieganiu, już zawsze zabierałem je ze sobą w słoneczne dni. Odkryłem też czym różnią się okulary…
Czy ja jeszcze trenuję?
Przez ostatnie parę miesięcy tak rzadko pisałem o swoich treningach, że możecie odnieść wrażenie, że w sumie to już o treningu zapomniałem. Nie do…
WarszawskiBiegacz zaprasza na Dobry Obóz!
Dziś mam przyjemność zaprosić Was na Dobry Obóz Biegowy. Śmiało mogę zapewnić, że będzie to obóz inny niż wszystkie. Będziemy trenować w dniach 13-20.08.2016…
Maraton. Dlaczego znowu mi się nie udało?
Maraton to bardzo trudny dystans. To ponad 42 kilometry biegu, przeważnie na bardzo wysokiej intensywności. To bieg specyficzny, ponieważ praktycznie nie da się odtworzyć…
Ile powinieneś wydać na buty do biegania?
Ten tekst nie przyniesie dosłownej odpowiedzi na pytanie, ile taki but powinien kosztować. Obecnie na rynku mamy setki butów, setki technologii, często „kosmicznych”. Ceny…
Ostatni dzwonek przed półmaratonem
Powoli zbliża się sezon startowy. Patrząc w kalendarz biegowy widać wysyp biegów w perspektywie kilku tygodni. Dla wielu pierwszym dużym sprawdzianem będzie półmaraton. Zakładam,…
Jak łatwiej schudnąć? Mniej jeść czy więcej trenować?
Nie da się jednoznacznie powiedzieć, jak najłatwiej schudnąć. Zrzucić zbędne kilogramy. Każdy z nas jest inny, i podobnie jak w przypadku biegania, tak samo…
8
Adidas Energy Boost 3 – Test
Nawet nie wiecie jak się ucieszyłem, kiedy dostałem te buty. Nie dlatego, że to adidas, Energy Boost 3, czy dlatego, że zwyczajnie lubię buty…
Równowaga między pracą a regeneracją
Ostatnio słuchałem wywiadu z Ryanem Hall, który opowiadał o swojej karierze, treningach, startach. Potwierdził on podstawową zasadę treningu biegacza, czyli trudny trening ma być…