15 kluczowych dni mojego treningu
W niedzielę zakończyłem piętnasty, ostatni dzień kluczowego okresu w moich wiosennych przygotowaniach do Wings For Life World Run. Okres, z którego jestem bardzo zadowolony…
długie wybieganie
Relacja z Biegu Narastającą Prędkością
W niedzielę na treningu miałem specjalną obstawę. Paweł wskoczył na rower i postanowił mi towarzyszyć podczas długiego wybiegania. Wybiegania Narastającą Prędkością. Bardzo ciężkiego, ale…
Bieg Powstania Warszawskiego – od bohatera do frajera :)
Za mną pierwszy poważny sprawdzian formy po letnich treningach i dwóch tygodniach pobytu w St. Moritz. Bieg Powstania Warszawskiego to dla mnie bieg wyjątkowy….
Trening biegowy do ultramaratonu
Biegi ultra, czyli te na dystansie powyżej 42 kilometrów 195 metrów to trudny temat to analizy. Można powiedzieć, że ilu biegaczy, tyle teorii treningowych….
Podsumowanie tygodnia 2014.06.23 – 2014.06.29
Za mną tydzień, który zakończył pierwszy ciężki blok przygotowawczy do maratonu. Ok. 150 km. Interwały, długi drugi zakres i zawody połączone z wybieganiem w…
Podsumowanie tygodni 2014.05.12 – 2014.05.25
Powinienem już pisać o poprzednim tygodniu, który był moim pierwszym tygodniem przygotowawczym do maratonu. Ale w ten sposób zostawiłbym lukę w moich treningach. Jeżeli…
Garmin 620 – Recenzja
Garmin 620 to obecnie flagowy model biegowy w kolekcji Garmina. Mnóstwo funkcji, dotykowy ekran, kolorowy wyświetlacz. A dodatkowo to wszystko upchnięte w dość zgrabnej…
New Balance 1400 v2 – recenzja
Zanim przejdę do recenzji muszę się trochę usprawiedliwić. Bo czytając ostatnio moje teksty o butach można dojść do wniosku, że wszystkie są świetne. A…
Podsumowanie tygodnia 2014.03.17 – 2014.03.23
Kolejny tydzień za mną. Tydzień, w którym prawie udało mi się zrobić znakomity trening pod maraton. W którym nauczyłem się, co to znaczy nałożyć…
Podsumowanie tygodnia 2014.02.17 – 2014.02.23
Ostatnio moje tygodnie treningowe to swoista sinusoida. Od świetnego początku do fatalnego końca. Z załamaniem w środku. Ten zaczął się tak, że nic tylko…