Mój pierwszy maraton – część 1
byMój pierwszy maraton, Warszawa, 2008 rok. W końcu postanowiłem spisać tę historię. Jeszcze całkiem dobrze pamiętam szczegóły. Wyjątkowy dzień, wyjątkowa chwila, wyjątkowe przeżycia. To…
Bieganie
Bieg regeneracyjny wcale nie taki regeneracyjny?
byPrzyjęło się mówić, na lekkie treningi, zwykłe wybiegania, że są to biegu regeneracyjne. Biegane przeważnie między ciężkim sesjami treningowymi, akcentami, mają przyspieszyć nasz powrót…
Reykjavik Marathon – mój maraton na początek sezonu
byPierwszy maraton w drugiej połowie 2015 roku biegnę na Islandii. Padło na Reykjavik Marathon. Nie chcę, żebyście czuli się zagubieni czytając relacją z zawodów,…
Podsumowanie tygodnia 33.2015 – ostatnia prosta do maratonu
byPo ostatnich świetnych tygodniach treningowych i treningu w St. Moritz, postanowiłem biec maraton już w sierpniu. Padło na start w Reykjaviku na Islandii. Start…
Coś się kończy coś się zaczyna – moja historia Stadionu Narodowego
byZnamy już trasę tegorocznego 37. PZU Maratonu Warszawskiego. Trasę inną niż ostatnio, trasę dwóch brzegów Wisły. I jednocześnie trzeba pamiętać, że jest to ostatni…
Co się dzieje z naszym ciałem podczas biegu ultra?
byOstatnio przeczytałem bardzo ciekawy artykuł na portalu outslideonline.com na temat wpływu biegu na 100 mil na nasz organizm. I nie mówimy tutaj o wpływie…
Podsumowanie tygodnia 32.2015 – jak pokonać upał?
byPoprzedni tydzień zakończyłem Biegiem Wśród Krasnych Pól. Jedne z moich najlepszych zawodów. Tydzień po Biegu Powstania Warszawskiego, który również biegło mi się wręcz wyśmienicie….
Podsumowanie tygodnia 31.2015 – zawody z ciężkiego treningu
byTydzień 31 to świetny przykład na to, jak w bardzo ciężkim tygodniu treningowym pobiec mocne zawody. Jest to do zrobienia nawet przy kilku bardzo…
Bieg Wśród Krasnych Pól – dlaczego warto biegać crossy?
byWczoraj mieliśmy dni Krasnopola, a jedną z atrakcji był Bieg Wśród Krasnych Pól. Trasa typowo crossowa, łąki, lasy, liczne podbiegi i zbiegi. Dystans ok….
Czy start w zawodach na pewno jest dla Ciebie?
byZanim zacznę pisać, od razu złagodzę atmosferę. Trochę nauczony doświadczeniem, wiem, że niektórzy się gotują, zanim doczytają do końca. Żeby było jasne. Nie oceniam…