Bieganie Metodą Danielsa, wydanie trzecie – recenzja
Pewnie większość z Was wie, że Bieganie Metodą Danielsa było książką, od której zaczynałem przygodę z bieganiem. Z niej nauczyłem się podstaw treningu. Na niej…
3 treningi podbiegów które urozmaicą wasz trening
Zbliża się okres pracy nad siłą biegową. Tak jak wszyscy plażowicze biegną na siłownię w okresie wiosennym, żeby na lato prężyć muskułu i szczupłą…
Rock 'n’ Roll Las Vegas Marathon
W tym roku sezon kończę w USA. Zawsze mnie tam ciągnęło. Odkąd pobiegłem w Bostonie, co roku marzę o tym, żeby tam wrócić i…
Po co mi ten trening?
Po co mi ten trening? Jaki jest cel tego treningu? Od początku mojej przygody z bieganiem, nauczyłem się, że to najważniejsze pytanie w treningu…
Trening, plany i przemyślenia na przyszłość.
Dziś rano odpaliłem facebooka i wyskoczyła mi informacja, że muszę w końcu coś napisać, bo zbyt długo moim obserwatorzy czekają już na nowe posty….
Zawodowiec, amator, profesjonalista itd. Kto jest kim?
No właśnie, to jeden z moich ulubionych tematów. Kategoryzacja biegaczy. Kto jest kim? Czym się różni zawodowiec od amatora. A może to już ambitny…
Czy potrzebne mi roztrenowanie?
Często się słyszy, że sezon powinien kończyć się przerwą od biegania. Zupełnym odpoczynkiem. Biegacze nazywają to roztrenowaniem. Dzięki roztrenowaniu mamy się w pełni zregenerować,…
Głowa rządzi biegaczem – zaproszenie na warsztaty
Jakiś czas temu prowadziłem treningi przygotowujące do BMW Półmaratonu Praskiego. Przychodziła tam jedna dziewczyna, która zadawała dużo pytań. Już się wszyscy rozchodzili, a ona…
Rzeszów Maraton – relacja z zawodów
Kolejny maraton za mną. 6 miejsce w Rzeszowie z czasem 2:28:09. Z perspektywy czasu, ktoś kto nie był na moim miejscu, może zadać pytanie,…
Apel do organizatorów biegów w Polsce
Temat biegaczy zza granicy stał się ostatnio głośny w mediach. Posypało się wiele artykułów przedstawiających biznes, jakim jest zarządzenia zawodnikami. Szczególnie tymi pochodzącymi z…