Wydłużanie interwałów w trakcie trwania sezonu
Zawsze mnie zastanawiało, że wszyscy biegacze mówią tylko o stopniowym zwiększaniu objętości. Tyle a tyle procent w miesiąc. Albo tyle kilometrów. Natomiast jak przychodzi…
Wkładki do butów Currex Sole RunPRO
Pisałem już kilka razy o tym, że od dłuższego czasu meczę się z bólem rozcięgna podeszwowego. Zarówno w lewej jak i prawej nodze. Starałem…
PolarFlow – niemal perfekcyjny, mobilny dziennik treningowy
W poprzednim tygodniu zacząłem biegać z zegarkiem Polar M400. Jednak dziś nie będzie o samym zegarku, ale o aplikacji PolarFlow. Aplikacji mobilnej, dzięki której…
Ampla Fly – but który oddaje energię?
Przypadkiem trafiłem na zapowiedź buta firmy Ampla. Ampla Fly, bo tak nazywa się ten model, ma z założenia oddawać biegaczowi energię, którą ten wkłada…
Gonimy Europę, Gonimy Świat!
Jakiś czas temu przeczytałem o projekcie Gonimy Europę, Gonimy Świat! Projekt realizowany jest poprzez portal PolakPotrafi.pl, a jego celem jest zebranie funduszy umożliwiających grupie biegaczy…
Karta Biegacza, czyli PZLA zrobi nam dobrze
O Karcie Biegacza usłyszałem będą we Włoszech. Ale wtedy nie było jeszcze szczegółów. Sporo ludzi już krytykowało ruch PZLA, ja wolałem poczekać na dodatkowe…
Mishka Shubaly „Bardzo długi bieg” – recenzja
„Bardzo długi bieg” jakiś czas temu rzucił mi się w oczy w internecie. Pomyślałem, znowu o ultrasach, nie dla mnie. Później dostałem propozycję zrecenzowania…
PZLA vs Krzysztof Gosiewski, czyli wolnoć Tomku w swoim domku
Polski Związek Lekkiej Atletyki ostatnio stara się chyba zrobić wszystko, żeby zniechęcić do siebie jak największego grono ludzi. Na początek sprawa z „Kartą Biegacza”,…
Siła, sprawność i stabilizacja – pierwsze kroki
Chyba najczęściej upominacie się w komentarzach o teksty poświęcone ogólnie rozumianej sile biegowej. Każdy mówiąc siła biegowa myśli o czymś innym. Dla jednego to…
Podsumowanie sezonu jesień 2014
Koniec wakacji, czas brać się do roboty. Nie wiedziałem od jakiego wpisu zacząć. Czy napisać coś o planach na najbliższe miesiące, czy może o…