Jakie treningi biegać w ostatnich dniach przed zawodami?
byOstatnie dni przed zawodami to zawsze okres lekkiego, a czasem nawet dużego stresu. To czas kiedy przez naszą głowę przechodzi 100 myśli na sekundę,…
Ostatnie dni przed zawodami to zawsze okres lekkiego, a czasem nawet dużego stresu. To czas kiedy przez naszą głowę przechodzi 100 myśli na sekundę,…
W niedzielę zakończyłem piętnasty, ostatni dzień kluczowego okresu w moich wiosennych przygotowaniach do Wings For Life World Run. Okres, z którego jestem bardzo zadowolony…
Ładowanie węglowodanów to dość często poruszany temat wśród maratończyków. Co ciekawe dość słabo opisany i większość osób mało wie na ten temat. Postaram się…
Pewnie niewielu z Was o nim słyszała. Dick Beardsley, amerykański biegacz długodystansowy, maratończyk. Przeszedł do historii maratonu dzięki swojemu niesamowitemu pojedynkowi z Alberto Salazarem…
Ostatnio czytając trochę o treningach zawodowych biegaczy, jak również przeglądając swoje różne zapiski, doszedłem do wniosku, że każdy powinien znaleźć swój odpowiedni cykl treningowy….
Nie ukrywając, słysząc o tym biegu po raz pierwszy, wydawało mi się, że to średnia zabawa. Dla mnie bieg to był bieg, a nie…
Każdy kto startował, albo chociaż obserwował największe biegi na świecie, wie, że to nie tylko wydarzenia sportowe ale również wielkie akcje charytatywne. Przy okazji…
Za nami 11. PZU Półmaraton Warszawski. Bieg na którego starcie stanęło 12794 biegaczy. Jeden z największych półmaratonów w Europie. I jednocześnie mój 8 z…
Nie lubię pisać relacji z biegów, w których się nie ścigałem. 11. PZU Półmaraton Warszawski był dla mnie treningiem. Co prawda dość specyficznym, o…
Przez ostatnie parę miesięcy tak rzadko pisałem o swoich treningach, że możecie odnieść wrażenie, że w sumie to już o treningu zapomniałem. Nie do…