dieta

dietetyk sportowy

Po co Ci dietetyk sportowy?

Tak naprawdę niewiele osób wie, co tak naprawdę może dać nam dobry dietetyk sportowy. Większość osób od razu kojarzy to z dietą i utratą…

Ładowanie węglowodanów

Ładowanie węglowodanów

Ładowanie węglowodanów to dość często poruszany temat wśród maratończyków. Co ciekawe dość słabo opisany i większość osób mało wie na ten temat. Postaram się…