Trening

zmeczenie

Jakość treningu biegacze, jakość!

Wpis zainspirowany chwilą. Biegałem ostatnio z bratem i przeglądając niektóre zapiski treningowe znajomych stwierdziliśmy, że zupełnie nie kontroluję jakości swoich treningów. Bo nie chodzi…

rupp_trening

Szybciej nie zawsze znaczy lepiej

W opinii biegaczy panuje powszechna opinia, że każdy następny trening musi być szybszy. Dłuższy, musimy się bardziej zmęczyć. W najlepszym przypadku kończy się to…

Trening na przełamanie

Trening na przełamanie

Czasem bywa tak, że muszę sobie coś udowodnić. Robię dzień w dzień trening, nabijam te kilometry. Ale tak naprawdę do końca nie wiem na…

bieganie zimą

Biegacze to masochiści! :)

Temat niby śmieszny i żartobliwy, ale coś w tym jest. Bo nie ma co zaprzeczać, że bieganie jest męczące. Ok, lekki trening, bieganie dla…