Pierwszy tydzień po kontuzji – jest DOBRZE
byPowroty po kontuzji są ciężkie. Bardzo ciężkie. Pamiętam mój powrót w 2018 roku, kiedy myślałem, że już nic z tego nie będzie. Czułem się,…
Powroty po kontuzji są ciężkie. Bardzo ciężkie. Pamiętam mój powrót w 2018 roku, kiedy myślałem, że już nic z tego nie będzie. Czułem się,…
Chyba za długo byłem zdrowy. I nic mnie nie bolało. Sam aż byłem w szoku, ale nic mnie nie ruszało. Przygotowania szły idealnie. Treningi…
Czas zacząć zabawę. Zdecydowanie nie jest to jeszcze przygotowanie przedstartowe, więc nie będzie tej najgorszej roboty maratońskiej. Ale już wchodzę w maksymalną objętość. Do…
To miał być tydzień regeneracyjny i taki był. Po weekendzie byłem zupełnie wyczerpany i potrzebowałem odpocząć. Dziś pokażę Wam trochę jak taki „odpoczynek” powinien…
To był trudny tydzień. Dobry, owocny wypełniony fajną robotą treningową. Ale w niedzielę wieczorem leżałem trochę jak ofiara pobicia. Piszę to w poniedziałek i…
Co to był za tydzień! Dopiero co człowiek jakoś ogarnął się po świętach. A tu Sylwester, Nowy Rok! Cały miesiąc to dramat. Roztrenowanie, święta…
Po tygodniu luzu i tygodniu kiedy już normalnie trenowałem ale jeszcze na małej objętości i z bardzo niską objętością mocnych treningów, zaczynam kolejny okres…
Jestem już na etapie, gdzie dosłownie wszystko zostało zrobione. Teraz już może się co najwyżej stać jakaś katastrofa. Od końca sierpnia bardzo solidnie przetrenowałem…
Odliczanie trwa. Dwa tygodnie. To był tydzień “z piekła do nieba”. Nie było łatwo. Chociaż na początku biegało mi się wyśmienicie i już z…
Dopiero jak skończyłem niedzielny Bieg z Narastającą Prędkością zdałem sobie sprawę, jak niewiele czasu zostało. To już tylko 3 tygodnie! Ja pierdziele, tak dużo…