Pierwszy tydzień po kontuzji – jest DOBRZE
byPowroty po kontuzji są ciężkie. Bardzo ciężkie. Pamiętam mój powrót w 2018 roku, kiedy myślałem, że już nic z tego nie będzie. Czułem się,…
Podsumowanie tygodnia
Bad Times, Good Times
byChyba za długo byłem zdrowy. I nic mnie nie bolało. Sam aż byłem w szoku, ale nic mnie nie ruszało. Przygotowania szły idealnie. Treningi…
Zaczynamy zabawę! – podsumowanie tydzień #8
byCzas zacząć zabawę. Zdecydowanie nie jest to jeszcze przygotowanie przedstartowe, więc nie będzie tej najgorszej roboty maratońskiej. Ale już wchodzę w maksymalną objętość. Do…
Okres regeneracyjny na przykładzie – tydzień #7
byTo miał być tydzień regeneracyjny i taki był. Po weekendzie byłem zupełnie wyczerpany i potrzebowałem odpocząć. Dziś pokażę Wam trochę jak taki „odpoczynek” powinien…
Start kontrolny C na przykładzie – tydzień #6
byTo był trudny tydzień. Dobry, owocny wypełniony fajną robotą treningową. Ale w niedzielę wieczorem leżałem trochę jak ofiara pobicia. Piszę to w poniedziałek i…
Warto / Nie warto odpuszczać? – tydzień #4
byCo to był za tydzień! Dopiero co człowiek jakoś ogarnął się po świętach. A tu Sylwester, Nowy Rok! Cały miesiąc to dramat. Roztrenowanie, święta…
Jedziemy dalej! – tydzień #3
byPo tygodniu luzu i tygodniu kiedy już normalnie trenowałem ale jeszcze na małej objętości i z bardzo niską objętością mocnych treningów, zaczynam kolejny okres…
BPS do Walencji – podsumowanie tydzień 6
byJestem już na etapie, gdzie dosłownie wszystko zostało zrobione. Teraz już może się co najwyżej stać jakaś katastrofa. Od końca sierpnia bardzo solidnie przetrenowałem…
BPS do Walencji – podsumowanie tydzień 5
byOdliczanie trwa. Dwa tygodnie. To był tydzień “z piekła do nieba”. Nie było łatwo. Chociaż na początku biegało mi się wyśmienicie i już z…
BPS do Walencji – podsumowanie tydzień 4
byDopiero jak skończyłem niedzielny Bieg z Narastającą Prędkością zdałem sobie sprawę, jak niewiele czasu zostało. To już tylko 3 tygodnie! Ja pierdziele, tak dużo…