14 minut

14 Minut – Alberto Salazar

Na tę książkę czekałem od dawna. Biografia legendy amerykańskich biegów długodystansowych. Rekordzisty świata w maratonie. W 1980 roku w wieku 22 lat wygrał maraton…

Adidas adiZero Adios Boost

Adidas adiZero Adios Boost

Po przygodzie (która nadal trwa) z Adidas Energy Boost przyszedł czas na prawdziwą wyścigówkę. Adidas adiZero Adios Boost. Flagowy, startowy model Adidasa. Po raz…

jak unikać kontuzji

Tempo maratońskie a trening

Moim zdaniem jeden z najlepszych treningów w trakcie przygotowań do maratonu. Świetnie przystosowuje nas do wysiłku jakim jest maraton. Pozwala, żeby organizm zaznajomił się…

Interrun Warszawa

Interrun Warszawa

W weekend zaplanowałem sobie, że pobiegnę start kontrolny. Do wyboru było trochę biegów w Warszawie. Darmowy bieg w ramach GP Białołęki na ok 10…