Stres przedstartowy nie musi być wrogiem!
Zauważyłem, że ten temat jest poważniejszy niż mi się wcześniej wydawało. Z ostatnich wpisów, komentarzy i moich rozmów wynika, że stres przedstartowy, trema z…
Sen – fundament treningu biegacza!
Dziś zajmiemy się spaniem. To ile śpimy i jak śpimy ma olbrzymi wpływ na nasze postępy w treningu. Jest to wręcz fundament od którego…
Zachowajcie spokój!
Jak co jesień przychodzi czas maratonów, a wśród biegaczy rośnie napięcie, nerwy, niepokój. Stres przedstartowy wcale nie musi być zły i destrukcyjnie działać na…
Usain Bolt „9.58”
Usain Bolt, zna go chyba każdy. Można powiedzieć, że jest to człowiek z innej planety. Najszybszy sprinter w historii. Przy tym niesamowicie barwna postać….
Buty za milion dolarów!
Buty za milion dolarów. Wiem, że tytuł rodem z naszych gazet plotkarskich, ale brzmi na tyle fajnie, że postanowiłem raz zaszaleć :) A o…
Ostatni tydzień BPS
Już pewnie wszystkim udziela się stres związany ze zbliżającymi się startami. Widać to przede wszystkim po ilości pytań jakie dostaję odnośnie mojego ostatniego tygodnia…
Garmin 620 i 220 – nowości na rynku GPS
Garmin właśnie wypuszcza na rynek dwa nowe pulsometry z GPS, Forerunner 220 i jego bardziej zaawansowaną wersję Forerunner 620. Zegarki mają zastąpić obecne w…
Długie wybiegania – jak możemy je urozmaicić?
Dwie, a czasem nawet trzy godziny wolnego, jak na nasze możliwości, udeptywania kilometrów. Czy naprawdę tylko tak to musi wyglądać? Moim zdaniem – nie….
14 Minut – Alberto Salazar
Na tę książkę czekałem od dawna. Biografia legendy amerykańskich biegów długodystansowych. Rekordzisty świata w maratonie. W 1980 roku w wieku 22 lat wygrał maraton…
Adidas adiZero Adios Boost
Po przygodzie (która nadal trwa) z Adidas Energy Boost przyszedł czas na prawdziwą wyścigówkę. Adidas adiZero Adios Boost. Flagowy, startowy model Adidasa. Po raz…