BNP na bieżni mechanicznej
Jakiś czas temu napisałem obszerny tekst o bieganiu na bieżni mechanicznej. Jeżeli jeszcze go nie czytaliście to zachęcam przed rozpoczęciem czytania tego artykułu. A…
Prezent dla biegacza na ostatnią chwilę
Wszyscy piszą o prezentach. Stwierdziłem, że w sobotni poranek po imprezie i tak nic ambitniejszego nie wymyślę, a może komuś uratuję życie :) A…
Trasa 9 Półmaratonu Warszawskiego
Fundacja Maraton Warszawski zaprezentowała nam małą niespodziankę na święta. Dziś pojawiła się oficjalnie nowa trasa 9 Półmaratonu Warszawskiego. Jak pierwszy raz zobaczyłem mapkę, to…
Rozciąganie nie zawsze pomaga!
Rozciąganie, temat rzeka. Wszyscy w koło krzyczą, że jest konieczne w treningu biegaczy. Prowadzone jest tysiące dyskusji. Rozciąganie przed czy po treningu? Statyczne czy…
Bill Rodgers „Marathon Man” – recenzja
W sumie to całą recenzję mógł bym zamknąć w jednym zdaniu. Najlepsze książka sportowa jaką czytałem. Tak naprawdę w ogóle nie wiem, czy jakaś…
Dzień wolny od biegania, rzecz święta!
Wszyscy bardzo dużo mówimy o regeneracji. Jednak w pewnym momencie, w pogoni za kolejnymi życiówkami regeneracja schodzi na dalszy plan, liczą się kolejne kilometry…
W co się ubrać do biegania? – Jesień
Pewnie większość z was ma już swoje przyzwyczajenia i dobrze wie, w czym biegać w konkretną pogodę. Jednak wielu czytelników tego bloga to osoby…
Czy zarabianie na bieganiu to coś złego?
No właśnie, czy rzeczywiście zarabianie na bieganiu to coś złego? Ciągle słyszę głosy, że na tym biegu to tylko organizator chce się dorobić. Że…
Swiss City Marathon – relacja
Podsumowując Swiss City Marathon 2013 mogę powiedzieć jedno: cel zrealizowany! Udało się stanąć na podium, co więcej wygrałem ten maraton. Sam bieg będę strasznie…
Swiss City Marathon – przed startem
W oczekiwaniu na start w Swiss City Marathon postanowiłem opisać przygotowania i mój pierwszy dzień w Lucernie. Nie chcę już chodzić i zwiedzać. Wiadomo,…